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个人简介： 食品营养专科毕业，从事健康行业两年以上，有公共营养师三级、高级营养保健师资格证书。曾在三甲医院体检中心担任体重营养师，有丰富的健康营养专业知识及实践经验，为客户...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：对于健康的人来说，吃水果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。我国大多数居......
健康指导：跑步属于有氧运动，想要增肥尽量选择肌肉运动，可以做俯卧撑、卷腹、下蹲之类的增肌运动，也可以用拉力器、臂力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑健美操、搏击、游泳......
健康指导：只要运动量也要适可而止，任何运动都不会对长高有危害。如果是举重、摔跤等方式，由于强度过大，会影响骨骼在发育期的生长。对男生长高不利。运动量太大不利于生长发育。所以一定......
健康指导：不需要担心哦！平足起因是足弓下侧面韧带力量弱,导致足弓塌陷.多数是先天遗传的.也有的是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人......
健康指导：可以的，不要要注意选择，如果是是乳糖不耐受，选择半水解奶粉，有人翻译为适度水解，总之保留原牛奶蛋白分子或者没有水解成小分子的一切奶粉都是不能给牛奶过敏宝宝吃哒！适度水......
