高血压 提起血压，多数人的思维会不自觉的跳到高血压或是低血压，亦或120/80mmHg。可这些大家再熟悉不过的症状及数值，都是外在的表像，而实质是：血压并不会无缘由的主动升高或降低。无论高血压或者低血压都只是一个症状，而医学要解决的不但是缓解症状，更要找到导致上述症状的原因，才能从根源上将其治好。     血压就是血液在心脏射血的推动力下，往来于血管时对管壁的压力。这个压力偏高或偏低，都有它的目的。血压是血液循环的重要指标，血液循环有三个重要因素:心脏，血管，血液，就像是一栋楼里的水泵，管道，和水。水泵推动水在管道里运行，目的是供给每家每户的饮用，在每家每户的用水量都恰到好处，并且管道畅通无阻的时候，并不会改变整体水循环的压力。换言之，当人体每个器官，每个细胞的氧气和营养物质都能得到充足的供给时，整个血液循环也会是畅通的无阻的。但当某一家，尤其是楼层较高的用户对水的需求量明显增大时，就需要水泵增大压力把水压上去。人体也一样，当某个器官本身比较疲惫，甚至有损伤，自然需要更多的氧气及营养去修复，所以需要血压升高去供给。但往往人们一看到血压升高，就去吃降压药，药物是把血压维持到了正常，可需要氧气和血液的器官仍旧疲惫，仍旧损伤，得不到改善与修复。     所以我们要明白，血压被动的升高，一定有他的原因。生理性的升高有恐惧，紧张，兴奋，运动量过大等，可以快速，自行的恢复。病理性的升高就包含了很多因素，例如脏器的损伤，椎体的压迫，血液的粘稠度，血管的弹性与炎症，血糖的问题等等，这些都会导致血压被动的升高。而降压药只能治标将血压值降下来，治本就不但要将血压，还要找到致病根本原因。以下是针对我们常见的导致血压高的病因给予的几点建议： 1、 生活节奏快，压力大。对于这样的人来说，睡眠时间不足，质量下降是最易导致血压升高的，因为一夜的睡眠是给身体休息，恢复精力的时间。没有充分休息，第二天还要继续工作，自然要保证体力，智力都发挥正常，所以心脏像个泵一样为了让每一个细胞，每一个脏器有氧呼吸，有营养代谢，不停地将血液推送到每一个地方。这样整体的血压就会较平时高，当然，只要适当的增加休息，做一些有氧运动，听一听轻音乐，打坐，旅游，都可以放慢生活的节奏，减轻压力，所以轻度的血压升高并不会致病。换个角度想，血压的短期升高，只是在提醒你，要注意健康，注意生活方式。 2、 血液的粘稠度。现代人，多数人的血液粘度都有大大小小的问题，可能吃荤过多，可能喝水过少，平时上班总会觉得昏昏沉沉，睡了又困，这些都跟血液粘度密不可分。粘稠度过高，就会影响血流速度，血流速度变慢，心脏还是一样去射血，血压就会升高。设想我们使用吸管喝乳酸菌酸奶和水，哪一种需要吸的更用力呢？当然是比较粘稠的酸奶。所以我们要时刻注意自己的血液是否正常。平时饮食要注意荤素搭配，多喝水，适当运动。如果已经有异常，最好服用一些天然的营养品。比如Neprinol AFD，它是高级的纤维蛋白防御酶，可以增强血液净化功能，使血液粘度正常化，达到最佳的循环系统健康。 3、 血管弹性。血管是通道，道路出现问题，要么是决堤，要么是堵塞。决堤就是管壁破损，血液不循行于脉道而溢于脉外，比如脑溢血。堵塞就是管壁内钙化，或者斑块的形成等，导致管壁内血液流动的通道越来越窄，进而堵塞，比如心梗。虽然管道出现损伤引起的后果很严重，危机生命，但是，血管的改变不是一日，或几日形成的。所以不要恐惧，却要警惕。增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。另外，多食用含多不饱和脂肪酸高的食物，比如每天一小把坚果（核桃、杏仁、腰果等），平时少吃油腻垃圾食物，饮食清淡。 4、 椎体的炎症压迫。颈椎病性高血压是指因颈椎劳损、退行性变、外伤等刺激颈交感神经节或椎动脉而引起血管舒缩功能紊乱,脑内缺血,从而导致的中枢性高血压。这是很多人都会忽视的问题。长期久坐，人的颈椎腰椎都会受到损伤，而椎体附近有着丰富的血管，一旦受到不同程度的压迫，血压就会出现异常。由于此类高血压受到颈椎病患的影响 ,降压药疗效又相对较差 ,所以提倡综合治疗。首先要坚持颈椎病防治,如注意头颈部姿势、低枕睡眠、注意休息制动等 ,以防颈椎组织劳损。     这些原因都是引起血压升高的常见病因，当然，不止于此。总得来说，血压高并不可怕，可怕的是我们不知道为什么高。只有明白病因，才不至于紧张，才不至于盲目的吃些不该吃的药物。现代的降压药一般有两种作用。一，利尿剂，通过利尿降低血压，但是服用过多对肾脏的负担过大，会导致肾功能衰竭。二，扩张血管，扩张血管有什么用呢？就是让血液好流动，但是长期服药会使血管失去弹性从而引发血管破裂，也就是脑溢血。三，β-受体阻滞药，如大剂量使用会诱发急性心力衰竭，另外，β受体阻滞剂类降压药（如心得安等）还会影响性欲。