有问必答 > 常见疾病 > 精神科 > 失眠怎么办如何快速睡眠
提问时间：2015-08-28 13:00:45
患者性别：男患者年龄：35岁
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,意见建议：可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
回复医生：户密娟
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提问时间：2015-06-15 08:51:58
患者性别：女患者年龄：12岁
问题分析：闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。意见建议：鸣天鼓法
回复医生：徐哲
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提问时间：2015-01-24 14:01:24
患者性别：男患者年龄：---
病情分析： 失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
以下是治疗失眠最好的偏方：
回复医生：薛双旭
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提问时间：2015-08-28 16:55:52
患者性别：男患者年龄：32
病情分析： 你这是受刺激压力大引起的失眠。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适等等。意见建议：建议放松心情，
回复医生：肖强
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提问时间：2015-12-23 15:52:57
患者性别：男患者年龄：60
病情分析：您好，建议您1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做
回复医生：蔡立柏
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提问时间：2015-03-10 21:46:00
患者性别：女患者年龄：22
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会
回复医生：李普庆
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提问时间：2015-01-27 09:45:22
患者性别：女患者年龄：37
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、
回复医生：刘咏武栎
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提问时间：2015-01-23 11:50:40
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不
回复医生：张贵须
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提问时间：2015-06-16 16:16:44
患者性别：男患者年龄：17
指导意见：你好，神经衰弱症的情况，症状与表现：精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。 口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助， 需要养成良好的饮食习惯，
回复医生：李保龙
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提问时间：2015-01-26 10:23:49
患者性别：女患者年龄：20
病情分析：
意见建议：
提高睡眠质量的方法一
睡前两小时沐浴助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此，睡前两小时沐浴有益健康。
提高睡眠质量的
回复医生：李丽媛
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