推拿肩颈的作用有缓解疲劳症状以及预防、治疗肩颈疾病等。因为肩颈按摩具有活血化瘀、疏通经脉、祛风散寒的功效，对缓解肩颈僵硬、疲劳、放松有一定的效果，对预防、缓解或治疗肩关节周围炎、颈椎病变有一定的作用，对大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦、神经衰弱、头晕头痛等症状也有一定的缓解作用。有些病人病情不明，有推拿的禁忌证，这时推拿肩膀和颈部，会使病情恶化。如果患有脊柱型颈椎病，在进行肩颈按摩的时候会加剧对脊柱的压力，严重还会引起瘫痪。比如肌肉劳损，头晕头痛等，都有可能造成肩颈部的表面组织受损，严重的还会引起脊柱损伤。

按摩太溪穴功效：促进肾脏健康，起到补肾、疏肝还有明目等保健身体的作用，治疗肾脏病、除此之外还可以预防身体患有哮喘、手脚冰凉、失眠多梦。步骤定位太溪穴在足、足内踝及跟腱间凹陷处。第二步取穴法取穴首先要找出内踝尖与跟腱之间、二者间凹陷处就是太溪穴。第三步推拿方法找好太溪穴之后，以拇指指腹顺时针方向先压太溪穴20下，然后逆时针方向再压20下，每穴5分钟，以穴内局部有酸胀感为度，可助治头痛，目眩和耳鸣。

头痛刮痧穴位非常有效，但是并无所谓“马上见效”之说，刮痧风池穴、风门穴、大椎穴等处可减轻头部疼痛。1.风池穴：风池穴是足少阳胆经上之穴，在后颈、胸锁乳突肌和斜方肌上端的凹陷处，可治疗因内风引起的头痛、耳聋等疾病。感冒鼻塞目赤肿痛口眼歪斜外风引起的疾病也可用于颈项强痛。2.风门穴：风门穴为足太阴膀胱经上的一个经穴，为本经和督脉的交会穴，在人之背，棘突两旁，第2胸椎棘突下旁开1.5寸，还有左为风门，右为热府之说。解剖结构与人体肺脏相对应，主要用于伤风、颈椎痛。3.大椎穴：大椎穴为督脉之穴，在颈后、第7颈椎棘突下方凹陷处、俯首取之。气血循行督脉经此上传到头目，有通络止痛、解表散寒的作用。与风池穴、大柱、风门穴合用可治外感发热、头痛等寒邪袭表证；与颈百劳、列缺合用，可治颈椎病、肩背痛。刮痧过程中皮肤以出痧为度，切勿太过，否则很可能会被传染。临床刮痧应选择适当适应证，如年老体弱者，孕妇、月经期妇女，儿童等均应谨慎刮痧而不宜急于求成，以防发生有关并发症。刮痧是临床上很普遍的一种疾病，宜遵医嘱。

气血不足通常可以艾灸足三里、阳陵泉等穴位。出现心悸不安、头晕目眩、气短乏力、舌淡有齿痕、脉象细弱等症状时，就会出现气血不足的症状。如果要通过艾灸来调节气血，可以选择腹部的神阙、气海、关元等穴位，也可以选择腰部的阳关，还有腿部的足三里、阳陵泉等穴位，这些穴位都可以起到补血的作用。常用的艾灸方法有轻灸、旋灸、雀啄灸等。艾灸是一种辅助治疗方法，通过中西医结合或中药汤剂治疗，一般情况下都能改善气血不足的症状。在进行艾灸治疗的时候，首先要了解病人有没有对艾叶和有关的成分有过敏反应，如果有过敏反应，就不能进行艾灸。做完艾灸后要做好保暖工作，不要马上吹冷风，也不要马上洗澡，避免感冒。

按摩是能治病的。按摩是一种物理治疗方法，按照按摩的作用分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩，医疗按摩的作用比较广泛，可以对关节脱位、腰肌劳损、肌肉萎缩、偏头痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、四肢关节痛、神经麻痹等疾病进行治疗。如果有消化不良、习惯性便秘、失眠、慢性腹泻等疾病，也可以在治疗过程中配合按摩。请注意手部卫生，不要佩戴任何会刮到受术者肌肤的饰物。在做全身按摩的时候，要按照血液和淋巴液回流的方向进行按摩，同时要注意按摩的力度，要先从轻到重，然后慢慢减小，直到按摩完毕。

体虚感冒的主要表现是口干、气短、自汗（白天会不自觉的出汗，稍微有点风吹草动就会出汗）等，在临床上一般会有气虚感冒和阴虚感冒的区别，需要在医生的指导下进行规范的治疗。1.气虚感冒：以恶寒、鼻塞、咳嗽、气短乏力、无汗等为多，多为气虚，外感外邪，可口服参苏丸、玉屏风丸等。2.阴虚感冒：以咳嗽少痰、头昏眼花、手足心热、舌红少苔等为多，多为阴液不足，外感外邪，可在医生的指导下口服维他命汤等中药进行治疗。这些药物都需要在中医的指导下口服，避免出现误诊的情况。

艾灸列缺穴、百会穴、太阳穴等有助于治疗头疼。1.列缺穴：列缺穴位于桡骨茎突上方1.5寸处，在拇指短伸肌腱与拇指长展肌腱间的一处凹陷处，是一处有一条浅浅的沟壑。列缺通达任脉，其作用是疏风散寒，通络止痛，对于风寒外感引起的头痛，可以选择温灸法或者是回旋灸来进行治疗。2.百会穴：百会穴为阳气汇聚之处，可温经通络，祛风散寒，对阳气不足，寒湿头痛，有一定的疗效。艾灸可以通过回旋灸10分钟的方法来疏通阳气，缓解头痛。3.太阳穴：太阳穴位于两眉至两眼外眼眶后一横指的位置。艾条回旋灸10分钟，可以起到清热通络、开窍醒脑的作用。

嘴唇上起小泡泡很干可能和上火、消化系统不好等原因有关，可对症处理。1、上火：可能是因为天气干燥，也可能是因为经常用舌头舔嘴唇造成的，所以嘴唇会变得干燥，起泡。平时习惯于用舌头舔嘴唇来保持水分，可是越是舔嘴唇就越是干，这样就会形成一个恶性循环，越是舔嘴唇会感觉到干涩和疼痛，最后就会有嘴唇干裂起泡的症状。红霉素软膏、黄连上清片等是因为上火而引起的。2、消化系统不好：由于每天都要吃一些食品，通过它的消化，然后再把它的养分吸收，然后把代谢废物及时的排泄出来。下嘴唇干燥、起泡是由于消化系统的原因引起的。一般情况下需要配合服用一些肠道益生菌、消化酶制剂等药物。

臀部拔罐的好处一般是改善肌肉劳损、腰椎间盘突出症等。肌肉劳损是由于运动过度或者肌肉长时间处于静止状态，使肌纤维充血肿胀，代谢物积聚，严重时会造成肌纤维变性、坏死和纤维化。在臀部进行拔罐，具有活血化瘀的功效，可以改善臀部的疼痛、酸胀、肌肉硬结等情况，同时还能促进新陈代谢。当髓核从后背或椎管中突起时，会引起邻近的脊神经根受到刺激或压迫，引起腰部、臀部疼痛，单侧或两个下肢的麻木、疼痛等一系列的临床表现。这个时候可以在臀部有痛感的地方进行拔罐。

艾灸后有红斑说明可能是正常现象，也可能存在烫伤。1、正常现象：艾灸是将艾条、艾条等，点燃后置于人体的穴位周围，对其进行刺激，起到温热散寒，促进气血循环，治疗疾病的作用。艾灸之后，局部皮温上升，皮肤会变得红润，通常不会有其它的异常表现，这种情况属于正常现象，不需要特别处理。2、烫伤：当艾灸时温度太高，或者是艾灸时间太长，与皮肤接触太多，都会引起皮肤被烫伤，从而引起皮肤出现红斑、灼烧感、疼痛、水泡等。这种情况下，病人可以在医生的指导下使用湿润烧伤膏，如果水疱比较大，可以到医院用无菌注射器抽吸疱液，然后再用药物治疗。

拔火罐具有多种功效，包括但不限于祛风散寒、活血化瘀、调节脏腑、健脾泻火、改善全身血液循环等多种作用。1.消除风寒之邪:拔罐能够打开腠理，使得风寒湿之邪得以外溢，传统的火罐疗法在治疗颈肩疼痛、颈椎病、肩关节周围炎、颈肩综合征、后背肌肉劳损（如斜方肌劳损、下背部腰肌劳损、背肌筋膜炎等）方面表现出更为卓越的功效，能够有效地祛除风、寒、湿等不利因素。2.促进血液循环，消除淤血:火罐以负压吸附腧穴，刺激其表面，从而促进经络疏通、气血运行，达到疏经活血、止痛的效果。3.调节内脏器官的功能:通过刺激人体经络系统，调整脏腑阴阳平衡，以达到扶正祛邪的效果。是针灸治疗疾病常用方法之一，即在针刺机体某一部分穴位时，使局部组织发生一定反应，从而发挥其调节作用的一种治疗手段。

艾灸是以艾叶为主要原料，制作成艾绒，然后以艾绒为主要原料，制作成艾条或艾柱，点燃后温灼或熏熨身体表面的穴位，起到防治作用。艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热等功效，是中医常用的一种外治法。艾灸的方法主要有艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种。艾柱灸的方法是把艾绒搓成圆柱形，然后贴在相应的穴位上，也可以用姜片、盐等来隔物灸。艾条灸，就是将艾条点燃，并将其朝向被灸部位，以熏烫之法。温针灸，是由专业的中医师将银针刺入穴道，再将一段艾柱放入针柄，让艾柱燃烧，让热气顺着银针进入人体。热灸法，就是将艾绒、艾条等物，放在热灸法中，然后用热灸法，将热灸法固定在相应的位置，然后用热灸法，将热灸法固定住。

血海在膝盖弯曲的时候，在膝盖的内侧。血海穴是足太阴脾经的穴位，在膝盖弯曲的时候，在髌底内侧端上2寸，也就是股四头肌的隆起。病人坐下后，双脚伸直，膝关节内有一处凹陷，上面有一处突起，突起处就是血海。血海穴下面是股四头肌内侧肌、皮肤、皮下组织。在股骨内髁上边缘，股内侧中部，有股动静脉分支，并分布有股前皮神经和股神经肌支。血海穴，就是脾经中的血液汇聚之处，血海穴的主要成分，就是从阴陵泉中升腾而起的水汽，这是一种高温高密度的水汽，汇聚在血海穴中，形成了一片浩瀚如海的血海。血海穴的功效是能够起到活血化瘀，养血补血，引血归经的功效，临床上可以起到调理月经不调、荨麻疹、膝关节疼痛等作用。可以用针灸，也可以用艾灸。

足扭伤，可选择丘墟穴、照海穴、昆仑穴等穴位进行治疗。需要在医生的指导下进行针灸治疗。1.丘墟穴丘墟为足少阳胆经原穴，位于足外踝前方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处，用于治疗各类疼痛，尤其是外踝的部分，对外踝扭伤也有一定的疗效。2.照海穴照海位于足少阴肾经上，其位置在足内踝尖之下，进行针刺会起到滋阴补肾，扶正肾气的作用，对于内踝扭伤也有一定的作用。3.昆仑穴昆仑为足阳明膀胱经的经穴，在足踝外侧与跟腱之间，针灸能改善足踝周围的血液循环，疏通经脉，对于治疗腰腿痛、外踝扭伤等疾病，有较好的疗效。另外，也可以选择在太溪穴进行针灸。如果针灸不能起到很好的作用，也可以选择其他的治疗方法。如果发生了脚踝扭伤，一定要到正规的医院去看医生，在医生的指导下进行针灸治疗。

吃豌豆通常是能减肥的，但不要吃太多。豌豆对减肥有一定的帮助，因为它的卡路里很少，所以不会让人变胖。另外，豌豆是一种粗纤维食品，具有很强的饱腹感，所以可以用来代替一些正在减肥的人。不过，尽管豌豆具有以上的优势，但它相对来说比较难消化，而且还会给胃肠道带来额外的负担，所以脾胃功能较弱或者消化不良的人最好不要吃太多。即使是健康的人，也不能一次吃太多，否则会引起胃胀、胃疼等副作用。出现不适后，要及时前往医院就诊。

拔罐后奇痒无比可能是生理因素、环境因素、湿疹等因素导致的，建议积极治疗。1、生理因素：在拔罐时，若采用的是火吸的方法，就会蒸发掉皮肤表层的油脂，从而导致拔罐后皮肤干燥、瘙痒。通常情况下不需要特别的治疗，可以适当地补充水分。2、环境因素：在秋冬季拔罐时，由于气候干燥，会导致皮肤脱水，从而引起皮面瘙痒。这个时候只要多加补充水分就可以了。3、湿疹：由于拔火罐后，人体的毛孔会变大，如果这个时候接触到了过敏原，就会引起皮肤的过敏反应，皮肤表面会有红斑、丘疹、丘疱疹等症状，而且还会有明显的瘙痒。可以在医生的指导下口服盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等。

艾灸、拔火罐都能治畏寒肢冷、湿气较重等病症。一般情况下，如果病人有阳虚、实寒等寒证，就可以进行艾灸。艾灸是一种利用艾条对人体穴位进行治疗的方法，在临床上，艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等功效，对于畏寒肢冷也有一定的治疗效果。当病人出现颈、腰、背部疼痛时，可以选择火罐治疗，以减轻肌肉劳损的疼痛。另外，当患者出现咳嗽、喘息等情况时，可以选择肺俞穴进行拔罐，起到宣肺理气、平喘的治疗作用。

艾灸后白带黄可能是正常现象。艾灸是利用艾的药性和艾烧后的温热的刺激作用，温经、通络、散寒、活血、止痛、益气。因为灸法的过程中会有热量，所以会使毛孔张开，当毛孔张开以后，因为热量的原因，就会有汗水流出，所以才会有汗液。在针灸的时候，会有一些细小的艾绒掉落下来，在汗水中就会出现淡淡的黄色。在艾灸后，白带数量增加并且发黄，说明身体里的湿气和寒毒已经被排除了，而白带发黄则是湿毒的一种症状，特别是在盆腔做艾灸的时候。

在肩颈疼痛的情况下，可以通过刺激肩井穴、肩贞穴以及肩髎穴等穴位进行艾灸疗法，以达到缓解疼痛的效果。1.在肩胛区，位于第七颈椎棘突与肩峰最外侧连线的中点，可以找到一个名为肩井穴的位置。同时还具有镇痛作用，可使关节活动幅度增大。在此处进行艾灸，可有效清除体内的风热之邪，促进气血畅通，达到调理身体的目的。可配合阿是穴使用，也可于肩部两侧对称施灸。适用于缓解肩颈部疼痛、缓解肩关节周围炎症等多种疾病的治疗。2.在肩胛区、肩关节后下方以及腋后纹头直上1寸的位置，可以找到肩贞穴的所在地。在此处施行艾灸疗法，可有效清除体内热毒，清除风湿之邪，畅通经络，缓解疼痛之苦。在选择穴位上，应根据病情选用对应经络或腧穴进行治疗。适用于缓解肩胛骨部位的疼痛，缓解手臂麻木等局部不适。艾柱燃烧过程中会产生大量的热气体，可通过呼吸道进入人体后与血液接触而发生化学反应，导致组织器官缺血缺氧。

通常情况下，当拔罐引起烧伤时，应立即停止拔罐，并迅速将患处浸泡于冷水中，或使用自来水或生理盐水冲洗，以降低烧伤处皮肤温度，避免其进一步恶化。在进行降温后，应及时消毒，以避免继发细菌感染。如果出现水泡，不应自行挑破，应及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。在临床实践中，碘伏是一种常用的消毒剂，其对组织的刺激性较小，患者不会感到剧烈的疼痛，同时也不会对创面的愈合产生任何不良影响。遵循医嘱，可在创面施用具有祛腐生肌、促进伤口愈合的药物，如湿润烧伤膏、莫匹罗星软膏等，以达到治疗效果。在进行拔罐时，务必遵循专业医生的操作程序，以避免对身体造成不必要的伤害。拔罐法可用于治疗多种疾病，尤其对一些慢性顽固性皮肤病疗效显着。