通常情况下，趴在床上对腰椎不好。首先，躺着睡觉会导致腰部两边的肌肉抽筋。一开始躺下的时候，两侧的肌肉可以暂时放松，但过了一会儿，两侧的肌肉就会开始抽搐。如果是趴着睡觉，随着时间的推移，腰部一侧或者两侧的肌肉会出现紧张，从而加重腰椎的不适。其次，因为趴着会导致腰椎出现前弯，这样会加重腰椎的畸形。另外，趴着还会对颈椎和胸廓产生明显的影响，如果颈椎没有支撑，就会引起颈部的疼痛，从而导致颈椎的退变，从而引起颈椎病，同时还会对肺部和心脏产生压迫，对呼吸和循环系统产生影响，长期下去还有可能引发胸部相关疾病。如果有腰椎方面的疾病，最好是采用仰卧位或者侧卧位，这样可以让腰部的肌肉得到放松，保持脊椎的正常生理曲度，同时还能减轻腰椎的疲劳。
骨头错位了可以做手术，也可以用药物进行治疗。多种因素都可能会导致患者出现骨头错位的问题，比如外力击打、车祸伤、高空坠落等，患者容易出现局部肿胀、疼痛、骨头突出等症状。如果出现了错骨，可以到医院进行切开内固定修复手术，这样就可以让骨骼恢复到原来的样子。另外，还可以用三七片、布洛芬等药物进行治疗。在康复期间，应该多吃高蛋白质的食品，这样对骨头的修复有帮助。患者在骨头痊愈前，不应该过早进行活动，以免造成二次损伤。
患者长时间坐着后，小腿出现了肿胀和硬化的症状，这可能是由于长期坐着的生理原因所致，也可能是由于腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓、低蛋白血症、高血压等病理性因素引起的。因此，患者应该及时就医，在医生的指导下明确病因，并积极进行治疗。一、正常的血液循环是由心脏产生动脉血，随后四肢肌肉收缩，当患者长时间坐着时，其下肢肌肉泵出的力量会逐渐减弱，导致血液循环缓慢，从而引发小腿肿胀和硬化的症状。二、病理性因素1、为腰椎间盘突出症，该疾病可能导致椎管内的神经或神经根受到刺激，从而引发神经支配区域的疼痛，为下肢感觉和运动功能提供支配；2、下肢深部静脉血栓可导致静脉回流受阻，从而形成血液循环障碍，进而可能导致患者在坐一整天后小腿出现肿胀和硬化，而通过静脉彩超检查则可明确诊断；3、低蛋白血症的发生与肾脏的受损密切相关，因为肾脏是身体水分代谢的重要器官，如果肾脏受损，就会导致身体无法正常排泄水分，从而引发蛋白尿和低蛋白血症。可能导致下肢水肿，因为血管的渗透压可能会升高；4、高血压患者若长期未能得到有效控制，可能会导致靶器官受损，进而影响全身血液循环，引发钠排泄和排水不畅，最终导致小腿水肿和硬化。
头扁一般指扁头综合征，16岁了扁头综合征可以通过头部矫形手术来变圆。扁头综合征对患者的头部外观、视神经发育、头部肌肉发育以及智力发育都有一定的影响。患者的扁头综合征可以调整睡觉体位来纠正，到了16岁以后，想要纠正扁头综合征就比较困难了，一般都是做矫形手术来纠正。建议到正规的整形医院，也可以到综合医院的整形科，在医生的指导下，对患者的病情做出判断，然后进行头部矫形手术。术后要加强护理，以免出现不适症状。
胸锁关节炎的症状有局部疼痛、肩关节活动受限等，病人应及时到医院就诊。1、局部疼痛：由于外伤或慢性劳损，导致了胸锁关节的局部疼痛。当肩关节运动时，其痛感显著增加，在胸锁关节处有一个固定的压痛点，在敲打患侧的肩峰处时，会有一种隐隐作痛的感觉。2、肩关节活动受限：当病情加重时，病人可表现为髋臼运动限制，当患侧上肢在进行外展、上举、旋转、前屈、后伸、内收等动作时，就会受到很大的限制，从而使患侧上肢的运动能力受到很大的限制。
肋骨软组织损伤常见于胸肋部受到外伤，常见的处理方法包括一般治疗、药物治疗等。1、一般治疗：肋骨软组织受伤后，要尽早休息，尽量避免胸、肋等部位的过度运动，这样才能有效的减轻疼痛，避免局部伤害的恶化。2、药物治疗：在创伤初期，也就是疼痛的急性期，可以在医生的指导下，涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，达到止痛的效果。当疼痛得到缓解之后，可以在医生的指导下，涂抹一种活血化瘀类的中药，比如大活络胶囊，也能起到一定的作用。
腰椎间盘4/5、腰5骶1突出是否严重主要是由突出的部位程度而定，特别是突出的椎间盘组织对椎管内的脊髓、神经根的压迫程度及患者的症状表现等，无症状或者症状轻微者多不严重，而严重者也可出现下肢瘫痪。1.如果只做腰部CT、核磁共振等成像，只出现腰4/5、腰5骶1轻微凸起，但没有压迫硬膜囊等，病人可以没有任何症状或只有腰部不适，通常不会很严重。2.如果是轻微的压迫硬膜囊，病人会有腰酸背痛，臀部和下肢会有轻微的疼痛和麻木，如果是轻微的压迫马尾神经，会阴区会有轻微的感觉，可以通过药物和物理治疗来减轻，但不会太严重。3.如果椎间盘对硬膜囊和神经根造成了很大的压力，病人会感觉到腰部疼痛，臀部和下肢会有很大的麻木，还会有排尿困难，严重的话，就必须进行椎间孔镜手术，射频消融术等手术。
锁骨不明显的原因有很多，比如家族遗传，个人体质，先天发育，后天发育，比如肥胖等。锁骨的形状因人而异，瘦的人锁骨比较明显，胖的人锁骨比较淡，但也不是绝对的。有些人的锁骨很瘦，但是并不明显，有些人的锁骨很胖，但是锁骨却很明显。锁骨是否明显并不重要，只要锁骨发育正常，形态正常，功能正常，就不需要治疗。锁骨明显与否并不影响身体健康，也不影响正常的工作生活。若无明显症状通常无需进行干预、治疗，若是出现不适症状时，加一及时就医明确病因。
距腓前韧带损伤通常可以通过使用药物、一般治疗等方式进行治疗。由于剧烈运动或外伤等因素，会引起局部疼痛和肿胀。需要做好局部制动，或者是采用冰敷等物理方式，如果有需要，距腓前韧带损伤患者可以在医师的帮助下使用支具固定。距腓前韧带损伤可以口服消炎药，常用的镇痛药有消炎、消炎药、双氯芬酸钠缓释片等。在医师的指导下，患者还可以服用云南白药胶囊、三七伤药片等具有活血化淤作用的中药，一般可以减轻患者的淤积和肿胀。
吹空调关节酸痛通常是因为着凉引起的，可采用一般治疗、物理治疗和药物治疗。1、一般治疗：如病人需较长时间待在低温空调室中，宜穿着长袖衣服防护，亦可热敷。或可适当提高室内温度，还应注意适当的休息和不剧烈运动。2、物理治疗：若病人关节不适的症状很难得到改善，可以通过艾灸和电烤。3、药物治疗：布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钠缓释片萘普生片口服药物治疗可在医生指导下进行选择，能缓解膝盖疼痛症状。如果患者的病情未得到缓解或症状出现恶化，则需及时的就医处理。
骨盆底肌的训练方法很多，最常用的是腹式呼吸，凯格尔训练和夹臀练习。1.腹式呼吸：腹式呼吸时，吸气时鼓腹、呼气时紧腹，可提高盆底肌肌肉的收缩功能。2.凯格尔训练：取有舒适感的姿势，在吸气的同时使盆底肌松弛，在呼气的同时使阴道和尿道及肛门收缩，每一次紧缩的时间在3秒以上，之后再次松弛，这样不断重复。3.夹臀练习：平躺和屈髋屈膝；呼气时卡髋；吸气时松髋。若采用以上方式盆底肌功能未得到改善时，可在医疗机构接受盆底神经肌肉的电刺激，改善其血运和加强收缩功能。
颈椎病患者一般不能吹空调，以免病情加重。颈部疼痛、头晕、耳鸣和麻木等症状与年龄增长、颈椎退行性疾病、颈椎持续骨增生和韧带肥大等都有关系。当颈部受凉的时候，局部血管会收缩，从而影响到颈部肌肉的血液和氧气供应，从而引起痉挛性收缩，从而使颈椎变得更加的僵硬和疼痛。所以，颈椎病的病人在平时是不能开空调的，不然会让情况变得更糟。在颈椎病发作期间，患者的颈部出现疼痛、僵硬、眩晕等不适症状时，可以对颈部进行热敷，促进局部血液循环，缓解症状。也可服用盐酸乙哌立松片、尼美舒利胶囊、盐酸替扎尼定片等。病人不能长时间的低头，可以适当的活动颈部，缓解颈部的肌肉和韧带的疲劳。平时要注意多休息，不要太过劳累。日常生活中要做好保暖工作，避免因颈椎受凉而加重病情。
脚心肿痛一般是肌肉劳损、骨质增生等原因造成的。1、肌肉劳损：当病人长期站着或者是走路时间过长，运动时会引起局部肌肉的过度劳损，引起局部肿胀，此时可以适当的休息，同时也可以进行热敷，通常不需要进一步的治疗。2、骨质增生：骨质增生是由正常骨骼病原形成的骨性增生物，可能与病理学、组织学、生物力学等因素有关，引起局部疼痛、不适和活动受限，如果骨质增生出现在脚底处，脚底会出现肿胀疼痛。此外，筋膜炎也可能引起，建议患者合理分析。
通常来说，手臂没有力量，有可能是因为过度劳累、肌肉劳损、肩关节周围炎等因素造成的。1、过度劳累：当病人进行剧烈的运动或者是过度的运动时，都会导致局部的肌肉产生乳酸，从而引起手臂的乏力，一般经过适当的休息就会得到改善。2、肌肉劳损：若手臂承受的重量太大，或是手臂的位置不正确，都会引起肌肉劳损，表现为手臂无力、酸痛等，可以在医生的指导下口服云南白药胶囊、舒筋活血片等。3、肩关节周围炎：主要表现为肩部周围的一处发炎，病人可以表现为手臂活动受限，局部疼痛，需要在医生的指导下口服塞来昔布胶囊或布洛芬胶囊。除了以上几种常见的病因之外，病人的症状也有可能是由于骨关节炎、脑供血不足、骨质疏松症、脑梗死等引起的，所以病人需要在发现病因之后，及时进行治疗。
肩膀上有个突出的骨头可能是正常的生理现象，也可能是肩锁关节脱位。1.正常的生理现象：如果肩部有一块凸起的肋骨，但是没有明显的临床表现，也没有受过创伤，一般认为这是一种正常的生理现象，应该是因为人比较瘦小，皮下脂肪较少，所以肩部的肋骨就会凸起，这种情况不用做特别的治疗。2.肩锁关节脱位：若肩部有明显的骨块，伴有明显的疼痛，且既往有外伤，也有可能是肩锁关节脱位，常伴有局部肿胀、压痛，外展或上抬困难，并伴有前屈或后伸动作受限。检查时可感觉到肩锁关节有凹陷，可感觉到肩锁关节松动。肩锁关节脱位是一种很难的手法复位方法，多数时候只能通过手术来解决。
站的时候出现脚后跟疼的症状，有可能是因为站得太久也有可能是外伤，也有可能是跖腱膜炎。1.站得太久：当病人站得太久，就会出现足底血液不流通，导致足部出现麻木、红肿、疼痛等症状。病人可以适当的坐下来休息。2.外伤：当病人在站着时，不小心扭伤、撞伤了脚，会有瘀血、肿胀、疼痛等症状。病人可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物。3.跖腱膜炎：当病人站着时，脚后跟会感到疼痛，同时伴有麻木和不能活动时，应考虑是否患上了跖腱膜炎。病人可以口服治疗，比如塞来昔布胶囊或者布洛芬胶囊。
通常情况下，对于颈椎病患者而言，使用非甾体抗炎药、营养神经药物、肌肉松弛剂等药物进行手麻治疗是一种较为适宜的选择。1.非甾体抗炎药，一种不含甾体结构的药物，通常具有抗炎、抗风湿、镇痛、退热等多种功效，可有效缓解颈椎病手麻的症状，其中布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等是常见的非甾体抗炎药。2.为了缓解颈椎病手麻的症状，营养神经药物可以刺激神经能量的供应，从而改善神经组织的代谢和功能，其中包括维生素B6片、甲钴胺片等。3.肌肉松弛剂具有抑制神经冲动向骨骼肌传递的作用，从而达到松弛肌肉、缓解疼痛等效果，有助于改善颈椎病手麻的症状。常见的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片和盐酸替扎尼定片等。
走路髋骨疼可能与髋关节炎、滑膜炎等有关，建议对症治疗。1、髋关节炎：是由于髋关节长期受摩擦而导致的一种炎症，会导致病人在行走的过程中，会出现两侧胯骨疼痛，同时还会出现髋关节肿胀、疼痛等症状。可以服用双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊等。2、滑膜炎：一般是因为外伤、感染等原因引起的，如果是在髋关节处，可能会因为炎性刺激而造成走得多了，两侧的胯骨就会疼痛。可以口服一些药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，以减轻病情。
腰疼颈椎疼后背疼常见的原因有椎间盘突出症、肌肉劳损等。1、椎间盘突出症：一般是由于创伤引起的，导致了椎间盘的退化，导致了纤维环的拉扯，从而压迫了脊髓和神经，引起疼痛、麻木、僵硬、运动障碍，同时还会向下或向下放射，导致了从颈部一直到腰部，甚至是背部的整个背部疼痛。2、肌肉劳损：病人长期从事高强度的劳作或者是高强度的活动，会对从颈部至腰部的肌肉、筋膜和韧带造成长期的拉扯，造成肌肉、筋膜和韧带的长期损害，同时还会对周边神经造成刺|激，从而引起从颈部至腰部的疼痛。病人可以口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚等药物来减轻痛苦。
小针刀治疗骨赘就是用小针刀将骨赘切除，需要在医生操作下进行。小针刀的治疗方法有以下几种。首先，病人要躺在手术台上，然后把脚放在手术台上，寻找疼痛最强烈的地方。接着，用酒精或者碘伏对皮肤进行消毒。针刀口线与纵轴成直角，针与脚后跟成60°夹角，深至骨赘尖端，进行横向剖开及铲式剖开。做3-4次就能出针刀了。使用小针刀治疗骨赘时，第一次不能完全治愈，需要等5-7天后再进行第二次。为了防止感染，在使用完手术之后，要尽量不要接触水。