腰椎间盘突出可以应用按摩器进行治疗。按摩器的作用可以解除腰部肌肉痉挛状态，缓解局部疼痛症状，对于腰椎间盘突出的症状缓解有益无害。按摩需要控制时间，不能时间过长通常20-30分钟为宜，时间过长会导致局部软组织水肿加重，疼痛症状也相应加重。按摩治疗只能缓解局部肌肉痉挛状态，不能有效治疗病根，所以要配合其他治疗措施，才能达到标本兼治的效果。

保护腰椎的方法：多加强运动锻炼，保持良好的姿势，走路可以锻炼腰、臀部及下肢的肌肉力量，增强四肢与躯干运动的协调性，保持腰椎的生理曲度。长时间站立或是久坐，应站起立双手背后，用力挺胸抬头，持续3秒～5秒，这样能减轻腰椎长时间受到的压力，游泳可以锻炼腰背肌肉，尤其是蛙泳对人体腰背部肌肉能起到很好的锻炼作用。总的来说，保护腰椎避免长时间一个体位、姿势，适当注意休息。减少腰椎疾病的发生。

腰椎间盘突出2毫米不能自愈，需要很多治疗措施进行共同治疗，缓解临床症状。腰椎间盘突出患者还要评估腰椎椎管狭窄程度，排除是否为先天性椎管狭窄，还是后天性椎管狭窄。如果是先天性椎管狭窄临床症状表现的非常明显，需要及时处理，防止硬膜囊的瘢痕及黏连发生，促进临床症状的恢复。如果突出节段椎管内比较宽大，不会引起临床症状。

胸椎疼痛其实往往是胸椎旁边的肌肉或韧带的疼痛。一般考虑为长时间低头或坐位工作，这个部位肌肉张力会比较大，受到风寒刺激后，乳酸等代谢产物积聚过多，就会出现酸胀疼痛的症状。建议减少低头时间，适度颈部屈伸功能锻炼，不要受凉，使用热敷的方法促进血液循环，可以外用一些活血止痛的膏药，一般慢慢就会恢复正常。如果一周左右还不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科进一步治疗。

腰椎间盘突出不会引起腹部疼痛症状。主要的临床症状表现为下腰部、臀部，下肢及足底酸痛症状，下肢麻木，无力，肌肉萎缩，腰椎活动受限，骶棘肌痉挛，下肢跛行等症状表现。这些症状不一定同时出现，有些症状先出现，有些症状后出现，每个患者不一定表现出所有的症状。是由腰椎退行性病变的程度，发病时间，部位，间盘突出的类型决定的。

对于腰间盘突出压迫神经的情况，能够治好。腰间盘突出的患者由于腰间盘突出压迫神经，造成神经根周围的水肿，引起腰痛，臀部以及腿部的疼痛，这时，可以通过口服舒筋活络，活血化瘀，营养神经和止痛的药物来进行治疗，首先要服用活血化瘀的药物，比如丹鹿通督片，还可以配合营养神经的药物甲钴胺，以及止痛的布洛芬缓释片等药物同时治疗，效果非常好。

腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，如果采取了微创手术来进行治疗，相对来说恢复的时间会更快一些，因为微创手术的主要特点就是创伤小，做完手术以后，6个小时可以下地活动，下地活动的时候建议适当的佩戴腰围，保护一段时间。做完微创手术想要完全恢复正常的生活，最少也需要三个月左右的时间，而且以后日常生活中尽量少做一些弯腰的动作，尽量的注意腰部保暖，避免劳累过度，避免弯腰负重等一些情况。

腰椎间盘患者在初期是可以进行走路的，但长时间之后就会进行腰部的酸痛，在劳动之后酸痛感会更加加重。初期可以采取保守的治疗方法，要严格的卧床，以硬板床休息为主。在中晚期就会出现各种的并发症，如大小便失禁，下肢不完全性瘫痪等，就会造成走路困难。需要进行手术牵引治疗，同时也可以配合一些按摩，理疗等方法进行辅助治疗。

腰间盘突出是可以拔罐的。从中医角度来讲，拔罐有疏通经络的作用，改善局部血液循环障碍的作用。对腰间盘突出，是可以起到治疗的作用的。但是拔罐也是有操作禁忌的，腰间盘突出患者，在急性期肌肉痉挛状态下，最好不要拔罐。每次拔罐治疗后，需要间隔1~2天，才可以继续操作。而每次拔罐的时间，不能超过15分钟，超过15分钟就容易导致皮肤破损起泡。

腰间盘突出吃舒筋健腰丸是管用的。舒筋健腰丸是治疗腰间盘突出的一种常用药物。其性质属于中药性质，有疏通经络、祛风除湿、活血化瘀、解痉止痛的作用。但是这个药也是有禁忌的。孕妇是不可以吃的，高血压、心脏病、糖尿病患者最好在医师指导下进行服用。而且在服用此药物期间，要少吃生冷油腻的食物比较好，以免影响服药效果。

腰间盘突出患者是不可以穿高跟鞋的，尤其是在发病期。脊柱有一定的生理弯曲，由于穿高跟鞋时，身体的重心会向前，脚跟会抬起。腰椎的前突加大，腰背肌的受力会增大，长期下去会导致腰椎磨损，滑脱，加重病情和复发几率。爱美的女性可以选择低根的粗跟鞋，相对来说会好很多。但最好还是选择柔软的平底鞋。穿高跟鞋时可以选择佩戴护腰对腰椎有一定的保护作用。

通常来说腰椎骨质增生，是随着年龄增长，人体骨骼增生退变，就像皮肤长皱纹一下，是人体老化的现象，并不是特别严重的事情，平时注意保养，适当运动，不要受凉，可以补充钙质，多晒太阳。但过度的骨质增生可能预示着有其他的疾病或腰椎间盘受损等，如果骨质增生导致肢体疼痛、麻木，就需要外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗，可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

对于腰间盘突出恢复的患者，可以去健身房进行锻炼，适当的锻炼有助于加强腰部肌肉力量，会增加对腰椎的保护作用。但是运动量不要过大，尽量避免做弯腰运动。腰间盘突出的患者，如果是在急性水肿期，建议最好卧床休息，进行按摩以及热敷等多种方法进行治疗，有助于恢复。平时可以通过体育锻炼使腰肌得到加强，比如可以通过慢跑，压腿及游泳，瑜伽等多种方法进行锻炼，这样会使腰间盘突出，不容易复发。

正常的颈椎是有一个向前的弧度的，一般是C型，主要起减震的作用，就和桥梁是弧形一个道理。如果长时间低头坐着，或喜爱高枕，颈椎曲度会逐渐变直，甚至会反弓，减震功能下降，就容易出现颈部酸胀疼痛、头晕的症状。早期颈椎反弓可以通常减少低头时间，颈部肌肉舒展功能锻炼，不要受凉，适度热敷理疗促进血液循环，可以逐渐恢复正常的曲度。但是如果颈椎曲度长时间无法恢复，就需要去正规医院骨科或者脊柱外科进一步检查治疗。

右侧腰背部疼痛，如果没有受到外伤，一般考虑为平时坐着的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果腰的右侧受力不均，就会出现右侧疼痛不适。建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。当然还有右侧的泌尿系结石、肿瘤，胆囊炎，肝脏或胰腺的肿瘤也可出现右侧的疼痛。

腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，是可以采取牵引的治疗措施来进行治疗的。腰椎间盘突出采取了牵引的治疗措施，具体费用为多少，这个不是很好确定，因为每个医院的等级不同，治疗的费用也会有所不同的，牵引的费用的问题，一次一般在50元到100元左右不等的阶梯。出现腰椎间盘突出的疾病，除了采取牵引的治疗措施以外，也可以配合着针灸，烤电，按摩，推拿等一些物理措施来进行治疗。

腰椎间盘突出仅凭卧床是不能够治疗好的，还要长期配合各种治疗才能够痊愈。腰间盘突出患者会有腰部酸痛的情况，有事可能会出现腿痛的症状。是因为腰椎间盘突出压迫到神经所导致的。患者疼痛一般为钝痛或者是刺痛，经过稍加休息之后是会缓解症状的。平时也要做一些拉伸腰部的运动，如抱腿触胸运动等。但也要注意适当的休息，不要过度疲劳。

腰椎间盘突出这种疾病发生以后，骑自行车是对康复好处的，但是，在骑车的过程中尽量的注意把座位降低一些，把手高一些。但是如果现在正处于腰椎间盘突出的急性期，就不建议进行做任何的活动，以免做活动的过程中，使腰椎间盘突出的症状加重。腰椎间盘突出这种疾病发生以后，建议夜晚睡眠时候尽量的严格卧硬板床休息，避免睡一些弹簧床等，疼痛比较严重时也可以口服一些药物来进行缓解，比如西乐葆，腰痛宁胶囊，鲁南贝特等一些药物都是可以来缓解症状的。

一般腰椎间盘突出，需要看突出的程度，如果单纯的，轻度的突出需要卧床休养，可以口服一些非载甾体的抗炎药物和一些活血止疼的药物，就完全能够恢复，如果腰椎间盘突出压迫神经比较严重，可以行椎间孔微创手术治疗，如果椎间盘突出合并的椎管狭窄和腰椎滑脱，单纯的微创手术恐怕是不行了，建议后路的椎板减压，植骨融合内固定手术治疗。

腰间盘突出的患者，急性期用甘露醇是不错的选择。因为甘露醇有消除神经根水肿的作用。腰间盘突出患者急性期的时候，很有可能存在神经根水肿。通过甘露醇的治疗，水肿减轻，就对神经根的压迫减弱，患者症状就会得以缓解。临床上用甘露醇治疗腰间盘突出，甘露醇一般用三天就可以，不需要时间太长。三天后症状如果没有缓解，还需要通过其他方式治疗。