别人说早中晚喝蜂蜜水好,我要用多少度的水泡蜂蜜呢?

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别人说早中晚喝蜂蜜水好,我要用多少度的水泡蜂蜜呢?
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张永胜 嘉荫县人口和计划生育局内科
擅长:高血压 心脑血管疾病 儿科常见病
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问题分析: 你好,蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。冲服的水温,以70-80度为宜,以免过热的水导致部分营养成分被破坏。
意见建议:建议喝蜂蜜水,要注意蜂蜜的质量,以品质存正的原蜜为好,蜂蜜的保存时间不要过长,以免酸败。
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聂胤超 湖南旺旺医院内科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析: 37度左右的温热水就可以了,避免温度过高导致营养破坏
意见建议:建议不要过多的食用蜂蜜,平时要均衡饮食,规律作息
相关问答

蜂蜜泡大蒜,具有保护胃黏膜免受刺激的作用,可以很好的保护胃,促进食物消化,增强食欲。保护肝脏的功效,特别是对于酒精的代谢,可快速醒酒,减轻宿醉所致的头痛等症状。蜂蜜泡大蒜具有扩张血管,从而降低血压的作用,还可有效防止脂肪在血管的沉积,经常食用蜂蜜泡大蒜,有利于预防血栓以及动脉粥样硬化的形成,从而预防心脑血管疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

都可以,按照自己的喜好进行选择即可,但是通常不要选择过高的温度冲泡蜂蜜,蜂蜜中丰富的营养物质较易在高温下被分解破坏,从而使其滋补调理的作用也大打折扣,一般选择40°C左右的温水即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

绿豆用凉水泡和热水泡都可以。用凉水泡绿豆可以保证绿豆中的营养成分不会丢失,但是浸泡的时间会比较长,不然无法达到软化绿豆的目的。而用热水泡绿豆可以迅速的软化绿豆,从而更加有利于被人体吸收,但是热水会破坏绿豆中的营养成分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般泡枸杞水温控制在80摄氏度以下,如果是阴虚火旺体质,不要吃枸杞,因为枸杞性温,食用过量容易上火。如果身体感冒或者发烧了,就千万不要吃枸杞,否则会加重身体不适。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般泡枸杞水温控制在80摄氏度以下,如果是阴虚火旺体质,不要吃枸杞,因为枸杞性温,食用过量容易上火。如果身体感冒或者发烧了,就千万不要吃枸杞,否则会加重身体不适。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

其实这个本身来说会有一定的补肾作用,要想一个物质的有效成分充分发挥出来的情况下,就需要用些比较热的水,还是需要注意的,而且桑葚的情况下,如果是制成了药的情况下,相对来说还是比较厚的,所以需要泡较长的时间。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病