失眠治疗方法有药物治疗与非药物治疗方法。需要患者正确看待失眠这件事情。只有正确客观的看待，减少了盲目的担心、恐惧，才能更睡得好。不可以赖床，睡前两小时不做剧烈运动。
中药在失眠治疗领域具有独特而良好的效果。中医治疗失眠的手段和方法很多，中药是其中比较突出的部分。中医根据疾病和综合症，用不同的中药治疗失眠，具体分析如下。
1.心脾两虚：这种患者心气不足，脾气虚弱，脾胃运化失司等。并可选用归脾丸；
2.感到焦虑：这种患者可以加入牛肝理气降火的中药。
3.恐慌、焦虑、紊乱：经过加工的注射，起到安神的作用，帮助患者更快地入睡。
4.其余综合征：还可以利用柏子仁润肠、润燥、通便的功效。
失眠与心肝肺肾都有紧密的关系，要搞清楚引起失眠的因素，排除这些因素，就能纠正失眠。结合自身的具体情况，积极给予相应的治疗，平时要注意做好自我心理调节，不要有过重的心里压力和负担，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。
缓解失眠的方法，包括药物治疗的方法和非药物治疗的方法。药物治疗主要就是服用能促进睡眠，延长睡眠时间的药物，非药物的治疗方法主要包括的就是心理行为治疗，治疗方法的目的。
中医治疗失眠需要多长时间，取决于失眠的时间和患者的具体情况。
如果患者的失眠时间较短，且不是由其他躯体疾病或精神疾病引起的，中医治疗一般能在短时间内帮助患者有效改善失眠症状，部分患者服药半个月至一个月后睡眠可明显改善。如果患者失眠持续时间较长，同时可能伴有抑郁症状或其他躯体疾病，则需要积极治疗原发病，可能需要较长时间的中医治疗才能明显改善失眠症状。
可以服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状，也可以进行必要的心理疏导。
失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响，但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作，甚至威胁人的健康。因此，即使出现短期失眠，也要积极调整饮食和生活，服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状。如果长期失眠，建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律，避免睡前过度运动，睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整，应用药物治疗可以摆脱失眠。
