有问必答

搜索答案

有问必答 > 中医科 > 养生

养生

|用户关注度:

周67% 月41%

一天的最佳科学养生时间

提问时间:2023-08-24 03:01:00

性别:男年龄:标签: 养生

人的健康长寿与三个方面关系最大,一是遗传,二是环境,三是个人的行为习惯。基因是与生俱来的,环境是与生俱来的,而个体的行为和习惯则是个体所能为的。科学养生的第一要务就是养成良好的生活习惯,主要有四个方

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

可以自己在家学做养生足疗吗

提问时间:2023-03-29 04:07:05

性别:男年龄:标签: 养生 足疗

女性在怀孕后最好不要做足疗,因为在做足疗的过程中,不光会促进足部的血液循环,也会导致盆腔的血液循环加速。特别是在怀孕早期,可以表现为下腹疼痛、腰酸下坠等先兆流产,在怀孕的中、晚期也可以表现为先兆早产

回复医生:赵晓东

共1个回答查看>>

性别:男年龄:标签: 养生

从事劳动不可避免地会伴有消耗、劳损等问题,故需妥善补充、保养。们身体也是需要护理与养护的,唯有如此才能够维持一个健康良好的状态。没有一个好的保养习惯与方式,可能会产生各种各样的问题而引发疾病。所以,

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

艾灸养生的八大穴位

提问时间:2023-08-24 09:14:36

性别:男年龄:标签: 养生 穴位 艾灸

神阙穴、气海穴、关元穴、中脘穴、身柱穴、三阴交穴、足三里穴等都是艾灸养生的穴位。1.神阙穴:在人的腹部正中,脐带正中,可以起到温养气血,健脾养胃的作用。2.气海穴:在胸口正中,肚脐下方一寸五处,有延年益

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

中医养生吃这五种黑色食物可以养肾

提问时间:2023-08-24 03:17:08

性别:男年龄:标签: 养生

山药是一种富含黏多糖的食物,具有补肺健脾、益肾等功效。还有就是们平时吃到的一些水果比如苹果、梨等。以枸杞子为例,其具有补益肝肾、滋润阴液的功效,是一种极为优秀的滋补药物。另外就是枸杞和菟丝子这两种药

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

早上怎么养生

提问时间:2023-08-24 05:19:55

性别:男年龄:标签: 养生

要想通过养生使自己的身体更加健康,最重要的是要调节生活习惯、坚持锻炼、喝养生茶饮。1、调节生活习惯每日晨起后可空腹饮温水一杯,可清肠胃,并能排出身体的毒素。一日三餐应以蛋类、奶类、肉类和多种蔬菜水果为

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

足疗养生的有哪些功效

提问时间:2023-08-24 09:23:51

性别:男年龄:标签: 养生 足疗

修脚的益处是可以调整肝脏的功能,减少脚部的代谢物质堆积。藉由对脚进行反射性刺激,让脚内的血液流通顺畅,并把体内堆积的代谢物排泄出来。通过对足底各个内分泌腺反射区进行刺激,可以达到对各个内分泌腺的有效

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

女子如何养生

提问时间:2023-08-24 01:59:31

性别:男年龄:标签: 养生

女性可通过合理的饮食、适当的运动、推拿按摩、改善环境,对自己的身体进行养护。1、合理的饮食:应培养良好的饮食习惯,坚持食用当季的食品,主要是新鲜果蔬和谷类,适当搭配瘦肉或者鱼肉、海鲜和豆制品,尽量避免

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

艾灸养生的作用什么

提问时间:2023-08-24 07:08:22

性别:男年龄:标签: 养生 艾灸

艾灸养生一般可起到温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪等作用。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料,产生的热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

养生保健的食物有哪些

提问时间:2023-08-24 03:29:57

性别:男年龄:标签: 养生

养生保健的食物有五谷杂粮、水果、蔬菜等。适量食用均有益于人体健康。在平时的生活中,一定要做到荤素搭配,不能偏食,不能暴饮暴食,也不能吃太多辛辣刺激性的食物。平时要养成良好的作息习惯,多做一些锻炼,这

回复医生:王燕

共1个回答查看>>

你知道吗?

气郁体质养生法

气郁体质养生法一般有药物调理、改善日常护理等。对于气郁体质,可以口[详细]

中医养生失眠调理方法

失眠常是由于心脾两虚、等原因导致。不同原因导致的失眠,调理方法也不[详细]

艾叶泡脚有什么好处,养生有方法

艾叶泡脚能够去除体内湿气,还有抗病毒的好处。1、去除体内湿气:可以用[详细]