我劈叉过渡本来还好现在走路也有

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我劈叉过渡本来还好现在走路也有点疼了!这是什么原因
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何玉娟 护士 遵化市人民医院内科 二级甲等
擅长:感冒,慢性咳嗽,支气管扩张
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指导意见:你好!可能会存在肌肉拉伤!没什么大碍!过几天就能自行缓解!下次劈叉先做热身动作要缓慢!希望能帮到您!
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张嘉云 主治医师 河北北方学院附属第二医院内科 三级
擅长:慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:你好,考虑是韧带拉伤,建议停止锻炼,吃芬必得缓解疼痛。
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金桂琴 医师 石家庄医学高等专科学校附属医院内科 二级
擅长:胃、十二指肠溃疡
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问题分析:根据您说的这种情况,有可能是肌肉拉伤造成的。
意见建议:注意休息,避免剧烈运动,做动作幅度不要过大,过几天就好了,祝早日康复!
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谭山娥 医师 襄阳市襄州区平安医院内科
擅长:糖尿病周围神经病变,糖尿病,糖尿病肾病
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指导意见:你好,根据你描述的情况分析,这是由于过度牵拉肌肉导致的疼痛。没有关系,不要在行剧烈运动,多休息,过段时间就好了,不要太担心。希望可以帮到您!
相关问答

主动或被动的静力性伸展法,主动或被动的静力性伸展练习是一种行之有效且比较流行的伸展方法,它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置,并维持此姿势一段时间。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

与小脑疾病有关,如小脑梗死、小脑出血、小脑后循环缺血,小脑病变后会出现醉酒状态,需要做共济实验。头晕伴有头重脚轻,与头晕有关系,如梅尼埃综合征,需要卧床休息,查体、共济检查没有异常,可排除脑血管问题,考虑是外周性头晕。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

劈叉的好处是促进全身血液循环,加速淤血的吸收,消除或减轻水肿。提高人体的平衡能力。拉伸韧带和肌肉,提高机体的柔韧性。加速血液流动,清除体内积存的乳酸,消除疲劳。消耗热量,燃烧脂肪,瘦腿。劈叉的坏处是使肌肉韧带过度拉身,容易拉伤肌肉和韧带,对髋关节和膝关节也有一定的损伤。导致盆底肌肉群松弛,可发生尿失禁。练不好可导致内分泌紊乱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

儿童劈叉拉伤以后,主要还是以疼痛症状为主,要想快速的恢复,必须要对局部进行保护,千万不可以再继续走路,要严格的进行卧床休息保护,这样很有利于恢复。伤后一段时间,对局部可以进行热敷。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

患者扶双拐可使下肢在行走途中免负重,是下肢行走的重要辅助器材,尤其下肢外伤骨折后,经常需要使用双拐。骨折后期可尽早使用单拐,患肢部分负重行走,以加快骨折愈合。下肢骨折后负重时间是根据骨折愈合情况而定的,只有在骨折愈合达到临床愈合标准下,才能在保护下进行肢体负重,即扶单拐患肢部分负重行走。骨折临床愈合大约在骨折治疗后8-12周,也就是说,下肢骨折治疗后8-12周,可双拐过渡到单拐。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿内侧韧带拉伤要让大腿内侧的肌肉充分地处于放松状态,尽量选择以卧床休息为主,避免进行再劈叉以及活动,否则会导致这个位置的拉伤进一步加重,不利于恢复。在刚拉伤之后可以进行冷敷,冷敷大约5-10分钟,能够有助于损伤所导致的血管破裂出血减少。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术