rem睡眠对人体有什么作用?

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最近听说 REM 睡眠对健康很重要,想了解它具体有哪些生理作用。
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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快速眼动睡眠(REM sleep)是睡眠周期中的一个阶段,具有重要的生理功能。
首先,在这个阶段,眼球会快速移动,大脑活动变得活跃,这有助于巩固记忆和学习能力。
其次,REM 睡眠对情绪调节也很重要,它可以帮助我们处理情感问题,并保持心理健康。
此外, REM 睡眠还有助于身体恢复,特别是神经系统和肌肉的修复。
需要注意的是,如果 REM 睡眠不足,可能会导致记忆减退、情绪波动等问题。因此,保证充足的 REM 睡眠对整体健康非常重要。
如果有睡眠障碍影响到 REM 睡眠质量,建议咨询专业医生进行评估和治疗。
相关问答

铁可以提高机体的免疫力,增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能,同时也可使机体的抗感染能力增强。
铁是人体细胞的必需成分,它具有造血功能,参与血红蛋白的生成以及细胞色素和各种酶的合成,促进生长。铁还在血液中起到运输和携带营养物质的作用,如果缺铁人就会发生缺铁性的贫血,而且也会造成免疫功能的下降和新陈代谢的紊乱。
建议:可以补充一些叶酸,铁等矿物质,需要在医生的指导下应用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:根据你的情况和说明,这个治疗还还是有很大的副作用,主要会杀死白细胞,引起人体免疫力的下降。

杨顺全医师内科什邡市冰川镇卫生院
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻

激素药物可以引起血糖、血压的升高和类固醇性糖尿病等。
激素类药物包括糖皮质激素类药物,雄性激素类药物,雌激素类药物,孕激素类药物和雌、孕激素复方制剂等。激素类药物大部分经过补充人体内的激素,来治愈不同因为激素缺少而导致的疾病。激素可以减少患者病痛,缩短病情,但是在发挥其治疗作用同时,也可使人体对激素产生依懒性。
建议激素药物,必须要在医生的指导之下,严禁自己盲目判断,而擅自用激素类药物。如若激素药外用,还会造成激素脸,给患者生活质量带来很不好的影响。

高瑞通主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:各种原发和继发性肾小球疾病、肾血管疾病及急、慢性肾衰竭的诊治,尤在IgA肾病、难治性肾病综合征、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、抗磷脂抗体相关性肾病等方面较有心得。

打玻尿酸可能会出现局部皮肤疼痛,如果注射的剂量比较多会伴随着肿胀。玻尿酸是一种比较好的填充材料,主要是改善局部的凹陷症状,将大分子的玻尿酸注射在太阳穴的部位,能够让局部的皮肤变得更加的平整。术后通常维持11个月左右的时间,尽量不要过早的对局部涂抹一些彩妆类的产品。

路会副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

问题分析:您好您问的问题是:常期吃天麻对人体有什么副作用?
意见建议:天麻有活血祛瘀、祛风除湿的功效,但是过量服用则会抑制人体中枢神经。导致呼吸困难。

杨硕药师药品保健品达复堂中医门诊部
擅长:遗精,头痛,郁证,感冒,药毒

喝盐水对人体没有好处,因为,盐分摄入过多会导致盐分超标,导致高血压,心脏负担加重、导致身体水肿等情况而危害健康。就正常的喝白开水就可以了,如果运动量比较大,天气也比较热,如果出汗比较多的话,可以喝点糖盐水的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。