一般是高血压、颈椎疾病、脑供血不足等原因引起的。需要去医院检查血压、血糖规，并给头部拍个片子明确具体的原因。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免久坐及熬夜，饮食清淡。
去痰湿就要每天适当的运动，促进痰液的排出，有助恢复，其次可以配合吃点氨溴索化痰的药物帮助更快的排痰，平时注意预防感冒等。但是如果是存在咳嗽伴有痰液就需要注意下，时间久了不治疗也会引起感染的现象。
痰湿气滞的症状有眼眶周围浮肿、晦涩、四肢浮肿、冰冷。可见于眼眶、手足、舌头、皮肤等部位。痰湿气滞，是指痰热、内有气胀阻塞的表现。中医认为，痰之源在脾，而肺则是积聚痰之器。痰湿的发生和脾胃的虚弱有很大的关系。痰湿是一种病理产物，对脾的运化和肺的宣降作用也有一定的影响。一般表现为消化系统和呼吸系统。比如，腹胀，厌食，痰多，气短。痰湿还可抑制脾气的增长，从而造成清阳不清引起的头昏和头疼。
痰湿体质有办法改变，人体九大体质之一就是痰湿体质。这个可以调节的，可以通过这种拔罐或者刮痧，或者是中药，然后进行调理或者是食疗。可以用药物促进体质转变，但从长期来说，饮食管理和适度运动是必须要保持的。
祛痰湿口服健脾燥湿类的中成药，如参苓白术散，方含健脾类的茯苓、炒白术、陈皮、白扁豆、莲子、炒山药、砂仁等，口服该药后可有效的健脾、祛除体内湿气，大便成形、燥湿止带。比较常见的排湿气的药食物有芡实，薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效，茯苓具有利水健脾渗湿的功效，茯苓饼可以有良好的祛湿效果。
祛痰湿口服健脾燥湿类的中成药，如参苓白术散，方含健脾类的茯苓、炒白术、陈皮、白扁豆、莲子、炒山药、砂仁等，口服该药后可有效的健脾、祛除体内湿气，大便成形、燥湿止带。比较常见的排湿气的药食物有芡实，薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效，茯苓具有利水健脾渗湿的功效，茯苓饼可以有良好的祛湿效果。