一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕妇老是失眠是因为怀孕以后有可能过度疲劳或者压力大导致睡眠不好，平时不要太劳累，睡前可以用温水泡脚，口服安神补脑液调理，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼增强体质，平时保持良好的心情，定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
改善失眠的中成药包括：
1.口服液：用于失眠，有腰膝酸软、肾虚的人。
2.胶囊：为阴虚火旺者，可起到滋阴、清火、安神功效。
3.归脾丸：心性血虚的人、临床表现乏力、心慌、嘴唇发白、贫血等。
4.养心胶囊：用于肝肾阴虚患者、临床表现眼干、口腔干燥、全身无力等。
5.清心丸：对于心火比较旺盛的人，临床表现烦躁、口干、大便干裂、口疮等。
6逍遥丸：用于肝气、烦躁等患者。
越担心失眠越失眠。
这种情况可能是焦虑过度造成的。可以喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠，也可以通过听音乐、看书来缓解。可以在医生的指导下服用药物，但要注意不要长期依赖，否则会对身体有一定的危害。而且平时也要注意适当的运动，这样可以更快的感觉到疲劳和睡眠。也可以通过按摩头部来缓解。也有可能是由于中枢神经系统紊乱所形成的，所以在这段期间要及时去医院检查。
