月经前头疼多考虑与经前期精神紧张有关，也称为月经性头痛。可以从生活和饮食上进行调节。在月经前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牛奶等，同时要多喝一些甜的饮料，因为糖可快速的增加人体的血糖含量，水可以增加体内的血容量，改善脑部的供血。
关于经常性头痛，原因有以下几个方面最常见：。脑血管病变，如血管狭窄所致。血压过高所致，如高血压头痛。血液病变，如贫血此起的头痛。风，寒，湿，瘀，痰，所致的头痛。可到医院做相应的检查，先排查器质性病变，如脑血管病变，然后排查功能性病变，如高血压，贫血等引起的头痛。
头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
感冒首先从喉咙开始是因为感冒是急性上呼吸道感染，所以感冒的炎症反应是在上呼吸道，喉咙属于上呼吸道。因此，当喉咙发生急性炎症反应时，会引起充血水肿，周围神经外露，会导致喉咙痛。因此，患感冒一般伴有喉咙痛，以及鼻塞和流鼻涕的症状。患者可使用复方感冒药缓解。在日常生活中，如果嗓子出现不适的现象，应该及时就医，避免引起全身不适的现象。
总是失眠头疼的原因如下：
1、精神心理因素。比如工作压力太大，导致情绪压力太大、焦虑，容易导致大脑神经兴奋，进而导致经常失眠头痛。另外，突发的不良事件，对精神造成极大的创伤和刺激，也会影响心情，进而导致失眠、头痛。
2、高血压。如果患者定期服用降压药或经常受到情绪刺激，愤怒和发脾气容易导致血压异常波动，也会导致经常失眠和头痛。
3、药物因素。比如服用咖啡因、茶碱类药物，可能会影响中枢神经递质的变化，进而影响睡眠时的失眠、头痛症状。
