上眼睑肌一般可以通过眨眼睁眼的方法锻炼，也可以通过全切双眼皮手术的方法改善。上眼睑肌下垂多数是由于年龄增长肌肤松弛的原因，在平时经常的做眨眼训练以及睁眼训练，能够改善上眼睑肌下垂的情况，但是需要长时间的坚持才能够看到效果，所以可以选择全切双眼皮手术，能够将上眼睑肌部位松弛的肌肤进行切除，不仅能够改善上眼睑肌下垂的情况，而且还能够达到双眼皮的目的。术后要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
上眼睑肌锻炼多数可以进行局部的按摩，也可以通过眨眼的训练。上眼睑训练期间，可以采取大拇指或者食指对局部进行来回的按摩，促使局部的肌肉得到锻炼。也可以进行一些睁眼闭眼的动作，也有助于局部的肌肉得到锻炼，抑制局部的衰老。具体的效果需要因人而异，有必要的情况下，则需要通过医美整形的方式进行调理。在眼部锻炼期间需要做好护理工作，避免眼部存在过于疲劳的状态，否则容易导致上眼睑部位的皮肤出现损伤。
上眼睑肌可以通过睁眼闭眼往上看的方式进行锻炼，也可以采取用手按摩局部的方式锻炼。上眼睑肌出现无力症状的时候容易导致上眼睑下垂，甚至还会引起皮肤松弛的状况，在这种情况下可以采取睁眼闭眼的方式能够锻炼上眼睑肌，而且通过网上看的方式也可以锻炼上眼睑肌，采取这种方式的副作用比较低，一般不会引起局部产产生创伤口。平时还要注意饮食的调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含胶原蛋白高的食物，能够起到辅助的作用。
上眼睑肌一般可以通过做眨眼训练锻炼，或者进行手术矫正。通过每天坚持眨眼5分钟到10分钟可以锻炼眼部的肌肉，可以有效使上眼睑肌得到锻炼，从而达到恢复上眼睑肌的正常功能，但是可能需要长期坚持训练才能看到效果。患者如果想要快速时，上眼睑肌得到明显改善，可以到正规医院进行检查，由专业医生进行手术进行矫正，术后基本可以使症状得到明显改善。恢复期间做好伤口的护理工作，而且要保证充足的睡眠，这样有利于肌肤的修复与代谢。
一般情况下，眼睑上长了个小疙瘩，患者可以通过挑取、激光、手术等方法进行治疗。
眼睛的小结节主要是由霰粒肿和麦粒肿引起的。大的、清晰的霰粒肿要做外科手术。麦粒肿是可以通过点刺、剖开来排脓的。结膜表面有一个小结节，需要用眼底麻醉，用针刺将其取出。如果老人的眼睑上有一个黄色的小结节斑，可能是黄斑瘤，需要做一些内科的检查，看看有没有脂肪代谢紊乱。此外，还有一些罕见的是色素痣、血管瘤、皮样囊肿，可以选择激光或外科进行治疗。
眼睑上长小颗粒多数是由于没有做好局部的卫生清洁工作所引发的，还有可能是护肤品使用不当的原因。若是没有做好皮肤的卫生工作，或者是护肤品使用不当，有可能会导致皮肤营养过剩，还有可能会出现长小颗粒的现象，需要特别注意局部的卫生清洁，还要根据个人的皮肤状况选择比较适合的护肤品，必要时也可以选择激光的方法治疗。只要每天早晚彻底的清洁皮肤，尽量避免带妆睡觉，还要避免使用一些油腻的护肤品。