一般可以通过抽脂手术的方式来去掉体内的脂肪，能够达到比较好的减肥效果。在做抽脂手术的时候需要选择正规的大型医院有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤松弛的情况。抽脂手术主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪抽出来，可以达到很好的减肥效果，但是在刚做完手术之后局部可能会出现肿胀的情况，需要一段时间来恢复。在日常生活中要养成良好的生活习惯，能够控制体重的增加，以免出现反弹的情况。
一般来说，目前去掉体内脂肪比较快速见效的方法是抽脂手术，比较受女性欢迎。抽脂顾名思义就是抽出脂肪的意思，是整形手术的一种。其手术原理主要是先在脂肪抽吸部位注射相对多的肿胀液溶解脂肪，然后用一个金属管道经过皮肤插入到脂肪层，管道后方连接有负压吸引装置，通过负压吸力将溶解的脂肪吸出体外，从而达到减肥瘦身的作用。所以，患者在抽出脂肪后可迅速减少体内脂肪含量，使身体曲线更加优美。建议：吸脂术后要注意饮食，两个星期内不吃辛辣，刺激性强的食物，要忌烟忌酒。
去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。
平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
脂肪斑一般可以通过激光的方法进行去掉，通常有助于去除脸上的脂肪斑。脂肪肝可能是由于脸上胆固醇太高或者是血管内部积累一层脂肪的原因导致的，通常会导致血管表面堆积于斑块，就有可能会导致脂肪斑的形成。脸上的脂肪斑一般可以通过激光的方法进行治疗，激光一般是通过光热的作用下，可以有效去除脸上的脂肪斑。在做完激光以后，由于皮肤角质层比较薄弱，所以应做好局部的护理措施，通常可以检查皮肤受损的情况。
首先要看脂肪粒的大小，如果是脂肪粒比较小的话，可以用针头挑出来，要注意消毒和清洁卫生，可以到医院去选择进行手术治疗的方法，通过激光的治疗来去除脂肪粒这样的方法一般比较精准，而且可以避免留下疤痕。
