女人的肌肉发达可以通过注射肉毒素的方式来改善，可以使症状快速的得到缓解。肉毒素注射以后能够使肌肉和神经的信息传递快速的受到阻碍，可以使局部的肌肉快速的萎缩从而来改善症状，但是能够维持半年到一年左右的时间，最好按疗程来注射，而且在注射的时候一定要选择正规的医疗机构，有经验丰富的医师来对局部注射。平时一定要避免过量的运动，多吃有营养的食物，补充身体所需要的营养。
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
注射瘦腿针后肌无力属于是正常现象，不需要做特殊的治疗。瘦腿针的成分主要是肉毒素注射到肌肉层后，可以抑制肌肉的神经兴奋传递使肌肉萎缩，从而达到瘦腿的目的，所以打完瘦腿针会出现肌无力，属于是正常的，一般会很快恢复，打完瘦腿针后不要长时间的运动，否则会使肌肉得到锻炼，影响瘦腿的效果。
只要在生活上做改变，注意保暖，就可以有所改善。也有一些情况是比较严重，在这个时候，也可以通过饮食的调理来改变，多服用一点肉类食物，因为肉类含热量较高，可以改善脚凉。
女人贫血，如果是轻度贫血，建议饮食纠正，多吃含铁量高的食物，比如肉蛋类，动物肝脏，大枣，木耳，香菇，坚果，菠菜等。如果是重度贫血，建议及时到正规医院血液科，完善相关检查，明确病因后对症治疗。
