缩阴有两种方法,一种是日常锻炼括约肌,另一种是缩阴手术。缩阴有以下两种方法,一个是平时锻炼收缩阴道,因为阴道也有括约肌,经常收缩阴道锻炼阴道的肌肉,每天晚上睡觉前收缩10-20分钟,阴道就会慢慢变窄。另一种方法是美容手术,即行阴道收缩术,切除阴道壁的一部分,切除部分阴道壁的两端相互对齐缝合,人为的让阴道恢复紧致的状态。为了保证术后恢复效果,缩阴手术建议选择专业的医美机构,能够有效避免手术失败及术后不良反应。
缩阴手术分为两种一种是普通的阴道缩紧术,一种是桥式阴道紧缩术。桥式阴道缩紧术在普通手术基础上,对多余松弛的阴道组织进行缝合,可提高同房时的摩擦感,比较适合年轻的患者。可根据个人情况选择合适的缩阴手术方法,手术缩阴见效虽快,但效果也不是长久的,生活中也要注意保养,在做完缩阴手术后,可进行锻炼,能延长手术效果,比如缩肛运动、凯格尔运动等。同时也要注意私处卫生,同房前后要进行清洗,减少妇科疾病,同时要控制性生活的频率,每周保持2-3次左右即可,过于频繁也会造成阴道松弛。建议:早期应避免用力过猛的弯腰和举重,一个月内不要骑自行车等骑跨动作,不要进行剧烈运动。
缩阴棉条一般是管用的,也可以通过缩阴手术的方法进行治疗。缩阴棉条通常有助于达到缩阴的效果,但是一般是不建议使用的,通常会影响到局部的卫生,如果阴道有松弛的情况,可以通过缩阴手术的方法进行治疗,能够将阴道黏膜双重缝合,从而使阴道变得更加紧致,在日常生活中一定要多做一些提肛运动。
盆底肌缩阴可以选择提肛运动或者是盆底肌运动,能够起到辅助改善的效果。如果盆底肌出现松弛现象,可能是分娩的时候导致纤维层受到锻炼引起的,有些人还会出现漏尿的症状,因此需要通过提高运动的方法进行调理。如果是漏尿比较严重的情况下,需要到医院通过手术的方法治疗,比如阴道紧缩手术。可能会存在一定的风险,需要去正规的三甲医院术后做好护理措施,避免过早的有性生活,以免影响到术后的恢复。
女人缩阴可以通过缩阴手术的方法来做改善,或者是选择激光手术治疗。缩阴手术是目前治疗阴道松弛比较有效一种措施,需要利用手术刀将局部多余皮肤和组织切除一部分,然后再做缝合处理,能够在短时间内改善松弛状态,也能帮助快速恢复到紧致,也有利于缓解性冷淡问题。在做完治疗之后短时间内不可以性生活。
产后缩阴方法是做阴道紧缩手术改善,但是需要选择比较正规的大型医院。如果在产后有阴道松弛的情况,多数是因为经阴道分娩所引发的,可以做阴道紧缩手术,一般对于阴道松弛改善的效果是比较好的。在手术的时候也会对局部造成创伤,因此还要做好阴部的卫生清洁工作,才可以避免感染。