做了激光祛斑熬夜可能会使色素沉着，所以尽量不要熬夜。如果经常也可能会导致内分泌失调引起色沉的现象，做完激光以后要多注意休息，保持规律的作息，还要做好防晒护理。激光祛斑可以利用光热的项目原理，将黑色素颗粒击碎，通过形成代谢排出达到去除斑点的目的。平常多喝些热水。
激光去斑后还有色素沉着一般会自己淡化掉的，可能与去斑不彻底被太阳照晒，不注意合理饮食有关，也可以采用激光手术去除色素沉着。激光去除皮肤色素是较为理想的一种选择，但是关于较深较大的色素沉着需要多次的治疗才能彻底去除，详细情况还需要根据皮肤色素的状况来决定，建议选择正规的医院做激光去除色素沉着。做完激光祛斑后建议尽量要做好术后护理工作，避免色素沉着，出现结痂的情况，尽量注意不要用手将其去除，让其自然掉落，注意防晒。
激光祛斑后色素沉着一般会自动消失掉的，求美者不用担心，如果色素沉着比较严重的话，建议采用短脉冲激光治疗。短脉冲激光治疗是一种激光技术可缓解浅表色素增生性病变，如雀斑、雀斑样痣、咖啡斑、色素沉着等。激光祛斑后建议尽量保持创面清洁干燥，避免湿水或化妆品污染伤口。养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
激光祛斑留下色素沉着可以通过二次激光改善，能够使皮肤变得白皙。激光属于比较常用的祛斑方式，能够击碎黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除面部色斑，从而使皮肤变得细腻光滑。如果后期不注意防晒措施，则有可能会出现色素沉着问题，可以间隔一段时间通过二次激光调整。
激光祛斑后色素沉着一般在半个月到一个月左右可以消失，具体还是要根据个人的皮肤代谢能力来决定。对于皮肤代谢速度比较快的人群，一般恢复速度是比较快的，通常半个月左右可以好转，如果皮肤的代谢能力比较缓慢，恢复的速度也会比较慢，通常在一个月左右才会消失。长时间不消失的，可以通过再次激光的方法来治疗，或者通过光子嫩肤的方法来进行改善。在治疗之后要做好皮肤的护理工作，尽量避免皮肤受到刺激或者感染，同时要做好防晒。
激光祛斑后色素沉着大概需要一个月到三个月左右的时间退完，具体的时间还需要根据个人的体质来判断。对于体质较好的人，做完激光祛斑以后形成的色素沉着，由于体内的代谢功能比较快，大概一个月左右的时间就可以推完，但是对于体质虚弱的人会影响褪色素沉着的时间，有的人需要三个月的时间才可以退完。激光祛斑以后一定要做好局部的保护措施，不可以长时间接触太阳光和紫外线的照射，而且还要注意饮食的调整。
