脸上多补水一般能淡斑，但是效果可能不太理想。如果脸上斑点比较的严重，在平时多补水，能够起到一定的淡化斑点的效果，但是通常并不能够完全的去除，所以想要达到祛斑的目的，一般可以做激光，作用于斑点部位组织，能够分解掉斑点颗粒，从而使斑点得到去除，同时还可以使局部皮肤变得光滑。
补水不可以淡斑，美白可以淡斑。补水仅仅是促进皮肤的新陈代谢，没有去把黑色素细胞解决掉，那么新生的细胞依然是有黑色素的，那么黑色素细胞形成的皮肤还是会有斑点的。虽然不能完全的祛斑，但是对祛斑还是有很重要的辅助作用的。
喝水一般不能淡斑，可以选择激光的方式去除。通过喝水的方式能够提高人体的新陈代谢能力，但并不能起到淡斑的作用。如果想要祛斑，可以选择激光的方法。通常是利用激光的强大能量，能够粉碎色素颗粒，并且可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以达到祛斑的作用。平时也要避免紫外线长时间照射。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
脸上有斑多补水一般不可以淡斑，通常需要通过彩光祛斑的方法。如果有缺水的情况，通过多补水能够增强皮肤的水分的吸收能力，但是并不能够治疗色斑，如果色斑比较多，可以做彩光祛斑，能够直接作用用于皮肤表浅色素和较小分子的色素，能够使色素组织快速的被分解和消融，从而达到淡斑目的。
淡斑可以使用一些美白淡斑的护肤产品，也可以选择冰点激光手术的患者进行治疗。如果脸上的斑点不是特别的严重，通常可以使用美白的护肤产品，也可以坚持使用维生素E软膏或者是硫磺皂进行涂抹，在一定程度上能够起到淡化的作用。如果外用药物之后没有明显的效果，可以选择激光手术的方式进行治疗，效果也是比较好的，也可以选择果酸换肤的方式来淡化脸上的斑点。日常生活中要注意加强面部的护理工作，做好防晒措施，保证有足够的睡眠时间。