生吃鸡蛋的危害是不易消化吸收。
生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物zd质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。生鸡蛋中的蛋白质能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘，既治不了便秘，还会传染人畜共患的弓形虫病。
建议：鸡蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能吃生。如果生吃鸡蛋，也足以引起食物中毒，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。
生吃鸡蛋的危害是容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。
有些人喜欢吃生鸡蛋。内觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素。
建议鸡蛋不要生吃，除了无菌鸡蛋，如果感觉身体不适，及时到医院消化科就诊，避免生冷油腻辛辣食物对身体的进一步刺激。
生吃生菜容易感染寄生虫。
普通的清洗很难清洗掉蔬菜上的寄生虫，肉眼又看不见，如果生菜在生长过程中若是出现雨水较多，那生吃生菜感染寄生虫的几率会增加很多；生菜在生长过程中很容易被昆虫侵蚀，因此，在种植过程中喷洒农药不可免，生菜清洗也很难将农药全部清洗掉，食用过多轻者损伤肝肾，严重甚至可能引起农药中毒。
建议生菜最好是用开水进行焯水处理，避免寄生虫感染，还可以帮助消化。
男生如果能够在日常适当的吃一些鸡蛋，对于男生的身体健康来说，是有很多好处的，并且适当的吃鸡蛋，还有助于帮助补肾，男生在吃鸡蛋的时候，可以将鸡蛋和艾草一起煮，这样能够达到祛湿利水，补肾解乏的目的，尤其对于肾阳虚的人来说，效果是更好一些。
常吃吃槟榔很有可能会导致牙齿变黑，而且槟榔也是一种致癌物，如果经常吃容易得口腔癌。
槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良