小蒜的功效和危害

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小蒜的功效和危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
小蒜的主要功效是抑菌抗病毒治疗、促进消化、保护视力,但容易引起上火,导致胃痛等不适。
小蒜不光能杀死人体肠道中的多种多样病原菌,它带有的甲基纤维素还能推动身体肠胃蠕动,能够加速人体内废弃物与内毒素的新陈代谢与排出来;小蒜中也有丰富多彩的胡罗卜素,这类物质能够推动人力资源眼周生长发育,也可以提升眼底黄斑作用,能防止眼睛视力下降。但小蒜味儿辛辣,特性湿热,过多服用之后会让人体内火毒提升,非常容易引起上火,并且会让胃痛和双眼不适感等症状多发。
建议适量少吃小蒜,日常注意清淡饮食,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,做到饮食的多样性和均衡性。
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小蒜的主要功效是抑菌抗病毒治疗、促进消化、保护视力,但容易引起上火,导致胃痛等不适。
小蒜不光能杀死人体肠道中的多种多样病原菌,它带有的甲基纤维素还能推动身体肠胃蠕动,能够加速人体内废弃物与内毒素的新陈代谢与排出来;小蒜中也有丰富多彩的胡罗卜素,这类物质能够推动人力资源眼周生长发育,也可以提升眼底黄斑作用,能防止眼睛视力下降。但小蒜味儿辛辣,特性湿热,过多服用之后会让人体内火毒提升,非常容易引起上火,并且会让胃痛和双眼不适感等症状多发。
建议适量少吃小蒜,日常注意清淡饮食,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,做到饮食的多样性和均衡性。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

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建议少吃辛辣食物,饮食上以清淡为主,可以增加有营养的食物,多吃叶酸。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

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