吃垃圾食品的坏处

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吃垃圾食品的坏处
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
吃垃圾食品会导致身体的营养失衡还会对身体的各个器官造成损害。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。会导致营养失衡,身体不适,例如维他命C不足,会导致坏血病、脑部缺乏重要脂肪酸及新陈代谢所需的养分,便容易出现抑郁或暴倾向的异常情绪问题。
建议人们应保持均衡的饮食习惯,避免进食过量垃圾食物,影响精神及情绪。以清淡饮食为主多喝水,多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。
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吃垃圾食品会导致身体的营养失衡还会对身体的各个器官造成损害。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。会导致营养失衡,身体不适,例如维他命C不足,会导致坏血病、脑部缺乏重要脂肪酸及新陈代谢所需的养分,便容易出现抑郁或暴倾向的异常情绪问题。
建议人们应保持均衡的饮食习惯,避免进食过量垃圾食物,影响精神及情绪。以清淡饮食为主多喝水,多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃垃圾食品主要的危害有导致肥胖、损伤肠胃、增加患癌几率。
1、容易导致肥胖是吃垃圾食品主要的危害之一,因为大部分的垃圾食品里面都含有较高的油脂,长期或大量食用会导致体内的油脂大量增加且不易消化,就会出现肥胖的情况。2、垃圾食品的口味通常都比较重,在制作过程中一般都会添加大量的盐、香精或其它调味物质,这些物质如果被大量摄入体内,可能会损伤肠胃,或者是会给肠胃功能增加极大负担。3、垃圾食品通常还会添加大量的防腐剂来延长保质期、保持口感和色泽,这种物质偶尔吃一点并不会对人体造成影响,可以被人体完全消化。但是在长期食用或大量食用的情况下,会对肝脏功能造成巨大影响,患癌的几率也会大大增加。
建议出现不适症状要及时到正规医院的消化内科就诊治疗。平时要养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣、油腻性垃圾食品,多吃新鲜的蔬菜、水果。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

常以碳水化合物类食品或者油炸食品为主食,容易导致蛋白质的不足,维生素微量元素的不足,诱发营养不良,贫血,低蛋白血症等疾病。另外如果本身有糖尿病,或者是糖耐量异常,还容易加重糖尿病,诱发糖尿病并发症的形成。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇在孕期间吃垃圾食品特别不好,但是偶尔吃一点,问题不大,对孕妇身体健康和胎儿不会构成威胁,孕期不可吃垃圾食品,主要是因为垃圾食品里面,还有过多的食品添加剂和防腐剂,而且也不够卫生,这些食物里面营养成分很低,而且还有很多容易引起胎儿流产的调料品,所以不可吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕期吃了很多垃圾食品可能会影响孕妇和胎儿的健康。
垃圾食品里面含有反式脂肪酸,即人造奶油或者人造黄油,进入血管后不易被清除,孕妇进食以后不仅对自身血脂有极坏的影响,可引发全身血管过早发生动脉粥样硬化。另外因为垃圾食品当中含有的钠含量比较高,所以很容易造成妊娠期高血压。垃圾食品里面含有的糖分也比较高,所以很容易造成孕妇的胰岛功能受损。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在怀孕期间不要吃垃圾食品,垃圾食品,容易影响消化系统,导致食欲不佳。大月份的时候子宫增大,肠道受压迫,肠蠕动减慢,吃垃圾食品容易引起消化不良,便秘等。可以多吃一些新鲜的蔬菜。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮