中医内调美白一般通过服用何人当归檀香等口服，也可以通过注射美白针的方式进行美白肌肤。通过中医内调美白通常可以达到调节肌肤的效果，但是不具有美白的作用，而注射美白针，通常可以加快体内的黑色素快速的分解，同时还具有补水保湿的效果，从而使肌肤变得光滑而又白皙。
内调美白最好的中药一般包括白芷、黄芪以及茯苓，还可以选择珍珠粉来改善。中药对自身副作用比较小，并且可以从根部调理疾病，但是具体效果因人而异。如果皮肤出现了发黑比较严重时，可以选择注射美白针来改善，美白针属于是一种抗氧化剂，在注射之后可以起到美白肌肤以及收缩毛孔作用，对皮肤出现的颜色改变等症状能得到缓解。皮肤在修复过程中需要做好日常防晒工作，外出时佩戴口罩，避免长时间受到紫外线照射，会引起皮肤出现颜色改变。
内调美白主要是改善饮食，多吃一些维生素含量高的食物能够起到美白皮肤的作用。皮肤美白方法很多，主要通过多种方法，使皮肤下面的黑色素数量减少，体积减小，从而达到美白的目的。在日常生活中，求美者可以吃很多含有维生素C的水果和蔬菜，维生素含量高的食物主要有猕猴桃，草莓，西红柿等，同时还要注意做好防晒。还要注意养成规律作息的习惯，如果平时经常熬夜，睡眠不足就会导致皮肤变黑，眼圈发黑，很影响美观，也不利于健康。同时求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询，听取专业医师的建议，作出合理的护肤美白方案。
内调美白最好的中药大多数包括黄芪、当归、白芷、茯苓等多种。中药材美白肌肤大多数需要熬制以后饮用，有利于促进体内新陈代谢加快和血液循环，从而使自身的色素代谢加快和美白肌肤，改善肤色暗沉和暗黄的症状，具体的药物用量和用药时间去听从医生指导，不可私自盲目用药。平时要做好脸部的防晒工作，避免长时间暴晒紫外线，做好脸部的补水和保养，防止面部胶原蛋白流失，整体提升面部形象。
内调美白可以保证充足的睡眠，多补充维生素C注意防晒。内调美白的方法较多，可以多吃富含维生素的食物，如：柠檬，樱桃，猕猴桃，柚子等，都富含维他命C，有助于面部皮肤嫩白红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。因为维生素C能有效抑制黑色素细胞的体积，防止非常明显的色素沉着。口服谷胱甘肽也是一种选择，因为它也可以使皮肤变白。如果求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询到更好的美白方案。另外平时可以在水中加入柠檬片，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护。
