四月六号晚上，我跳绳四十分钟后没有放松好，第二天左

问题分析：你好！跳绳后没有放松消退肌肉，有疼痛感，这可能和肌肉无氧代谢产生乳酸造成疼痛有关系，另外运动本身就可能增加肌肉量。
指导建议：建议你每次运动前要做好热身，运动后要放松肌肉，可以多按摩，现在也可以适当热敷，一般一周左右疼痛会缓解，肿胀感也会消失。

问题分析：您好，根据症状显示，是要考虑有脑供血不足，颈椎病的可能，导致的头晕不适。
指导建议：请说明除了头晕，还有无颈部酸胀疼痛不适，手臂手指酸胀麻木，视物模糊等症状，以便于我们判断清楚病情。

精液不液化要治疗需要远离射线，射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。还要多参加锻炼，研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

癫痫是一种慢性易复发性疾病可以挂神经内科，环境因素男性病人较女性病人稍多，农村发病率高于城市，另外发热，精神刺激等也是癫痫发生的诱因。病人的举动无动机、无目标、盲目而有冲动性，发作持续数小时，有时长达数天。病人对发作经过毫无记忆。

问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是出现了神经麻痹现象。
指导建议：如果这种症状再次出现，那就需要及时看看神经内科医生进行诊治。

失眠后放松，做以下事情：
1.让音乐帮助冷静。聆听舒缓、有节奏的音乐或声音，如大提琴曲调、运行中的火车、蟋蟀、滴水，可以在放松的同时产生睡眠诱导调节作用。
2.闭上眼睛，进入沉默。睡后半闭眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在发挥作用，但交感神经活动的紧张程度已大大降低，不仅使身心得到放松，还使人体逐渐进入嗜睡状态。
3.放松身心。选择合适的睡姿可以让睡眠过程更加舒适，也可以让内心世界更加平静。睡姿要舒服，但最好侧躺。