长期失眠的患者一般需要服药。建议患者可以服用以下药物：
第一种药物是经典的苯二氮卓类药物，对浅睡、半夜易醒、醒后难以入睡有很好的疗效。还具有轻度的抗焦虑作用，可以服用，但长期服用可能会产生药物依赖，从而导致嗜睡。
第二是如果患者入睡困难，年龄又比较大，可以服用新的催眠药物，起效快，半衰期短。还应该学会在生活中调整自己。
长时间失眠也叫顽固性失眠，是需要治疗的，容易引起神经衰弱。
中医中药可以用来治疗失眠。中医根据辨证论治思想，将失眠分为心肾不交、脾胃虚弱、痰火内扰、饮食损伤等症状，根据舌苔和脉象可以很好的治疗和调节失眠。西医多采用镇静类药物治疗失眠，如阿普唑仑等。在服用中药的过程中可以得到西医的辅助。此外，还可以通过物理治疗、康复治疗、环境改善、体育锻炼、生活方式调整等来治疗失眠。
可以从以下几个方面改进：
1.对于长期熬夜的人来说，容易造成睡眠障碍，所以尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起。
2.因为工作需要或者一些相关因素，可以在业余时间短暂休息。建议中午睡午觉。
3.同时要加强体育锻炼，增强体质，预防疾病的发生，但睡前不要运动，容易引起神经兴奋。
4.除了改善生活习惯和饮食之外，还可以口服中药，或者用针灸来改善睡眠。
人的失眠时间因睡眠习惯而异，有的会持续数年。
但是是可以治好的，最好尽快改变失眠的症状。白天适度的体育锻炼会帮助你晚上入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音和光线刺激。睡前忌喝茶、喝酒。如果长期出现这种情况，最好去医院检查一下是否严重。从急性和慢性失眠来看，失眠每周持续三天以上。这种情况持续三个月以上，属于慢性失眠。低于这个限度，就认为是急性失眠。
长期失眠是指持续三周以上的失眠，可表现为入睡困难或早醒。
长期睡眠不足即三周以上睡眠不足，确实会导致一系列器官功能障碍，如血管动脉硬化加速、头晕、头痛、乏力、心慌等。长期失眠往往伴有精神情绪异常，所以找到失眠的原因，给予针对性的辅助治疗，可以取得明显的改善。培养良好的睡眠习惯，避免食用影响睡眠的食物和药物，进行适当的身体活动，就可以练习瑜伽了。同时，吃点药。如果三周以上还是难以入睡，可以使用促进入睡的药物。如果难以维持睡眠，可以使用长期镇静药物。
焦虑失眠通过积极干预，一般治疗时间可在一个月左右缓解。但具体的情况因人而异。
一般根据病情的严重程度，如果是长期焦虑引起的失眠，可能就要经过很长的一段时间，甚至想要治愈都比较困难，如果是短期内的焦虑，相对来说就比较快一些。病情较轻的患者可能一个月左右就能逐渐恢复正常，病情严重的患者可能需要很一年甚至更长时间才能治愈。
建议睡前都会户外散步，放松一下心情，上床前洗个澡，或用热水泡脚，然后就寝，其次也可以在睡前喝点牛奶，促进睡眠，尽量不要暴饮暴食，也不要喝咖啡可乐等刺激的饮料。
