经期吃红枣有什么好处

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经期吃红枣有什么好处
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
一般情况下,经期吃红枣的好处有以下几点:
1.女性在经期会出现大量的出血,一般会出现30-50ml的出血量,从而导致出现缺铁性贫血。而红枣具有补血益气的作用。红枣中的维生素b1、维生素b2、尼克酸等都是可以帮助人体进行血液中的血液循环。
2.红枣富含维他命c,具有促进人体的抗氧化作用,能加快胶原蛋白的形成。可以起到美化的作用。
3.红枣对人体的激素有一定的调理作用。
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一般情况下,经期吃红枣的好处有以下几点:
1.女性在经期会出现大量的出血,一般会出现30-50ml的出血量,从而导致出现缺铁性贫血。而红枣具有补血益气的作用。红枣中的维生素b1、维生素b2、尼克酸等都是可以帮助人体进行血液中的血液循环。
2.红枣富含维他命c,具有促进人体的抗氧化作用,能加快胶原蛋白的形成。可以起到美化的作用。
3.红枣对人体的激素有一定的调理作用。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

女性月经期间适量食用一些荔枝是有好处的,荔枝属于温性的水果,不会引起月经痛经。荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖、脂肪和蛋白质等,能够为经期女性提供机体所需要的能量,预防经期低血糖。
荔枝肉嫩多汁,甜美可口,能够增强经期女性的食欲。荔枝还有理气补血,补心安神的功效,有助于经期女性睡眠。荔枝虽好,但是不可过多食用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期吃榴莲有缓解痛经、补充营养等好处。具体内容如下:
榴莲性温,含有蛋白质、多种维生素及微量元素等营养成分,具有温经散寒、活血化瘀等功效,不仅能够开胃消食,可以改善经期食欲不振的现象,还可以促进营养物质的摄入,可以补充经期所丢失的营养成分。并且对于月经量少、痛经等情况可以有效改善。除了榴莲还可以吃红枣、花生、红糖水等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

经期喝鸡汤有以下好处。
鸡汤中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分,还具有补血的功效。女性在月经期间饮用鸡汤可以避免出现贫血、骨质疏松的症状,还能缓解疲劳的状态。并且鸡汤利于消化,不会刺激到胃肠道黏膜。但是对于月经量较多的女性来说,不建议在月经期间饮用鸡汤,避免导致月经量增多,出现月经淋漓不尽的情况。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

经期喝醪糟一般有活血化瘀、增进食欲、促进消化等好处。醪糟中含有少量的酒精,能够起到活血化瘀的作用,经期适量喝醪糟能够帮助女性顺畅排出经血,但不可过多喝。同时醪糟的口味清甜,可以刺激唾液分泌,能够增进食欲。并且醪糟中的酒精和糯米能够促进胃肠道蠕动,具有促进消化的好处。需要注意的是,如果对酒精过敏,经期一般不能喝醪糟,同时如果平时月经量过多,也不建议喝醪糟。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,月经期吃榴莲有刺激食欲、补充能量等好处。
榴莲是热带水果之王,富含蛋白质、葡萄糖、氨基酸、果糖、多种维生素、矿物质等成分,月经期间适当的吃一些榴莲有利于刺激食欲,促进食物的消化与吸收,促进新陈代谢;还可以补充能量,促进月经期间体质恢复;同时还能够缓解焦虑紧张情绪。
但是需要注意的是,不要吃冰镇榴莲,不要吃寒凉性刺激食物,以免引发痛经。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声