脸上斑点除了积极治疗之外，在饮食上也要特别注意，每天多吃蛋白质和维生素的食物，还可以多喝银耳大枣粥和鲫鱼莲子汤，在煨汤的时候可加入中药材，能够起到美白祛斑的作用。
平常可以多吃苹果，葡萄，猕猴桃，橙子，樱桃，胡萝卜，西红柿，木瓜，榴莲，每天保持好的生活作息，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，保持乐观开朗的情绪，适当的运动，促进血液循环，少喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒。
脸上的斑通过饮食也许能控制不长，但想要有效解决斑点可以使用激光手术。激光有多种类型，有强脉冲光、调Q激光、皮秒激光等，激光可以加速黑色素的新陈代谢，促进黑色素细胞从体内排出，皮肤自然愈合后，黄褐斑可以有效去除。激光去黄褐斑安全不会反弹，从根本上解决了以往祛斑方法的弊端。在激光治疗黄褐斑的同时联合药物治疗效果会更好。建议患者选择正规的医院，手术后应注意避免使用刺激性较大的护肤品，否则手术后皮肤会红肿。
一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。
吃一些维生素C和维生素E能够祛斑，比如猕猴桃和橘子，但效果并不是特别的好，只能够淡化斑点。如果脸上长斑的情况比较严重症状需要及时采取激光的方式治疗，通过激光能够瞬间到达皮肤的真皮层皮屑，能够快速的产生强大的光热效应，还能够达到祛斑的效果，而且不会对局部造成损伤也能够达到比较好的作用。
女的祛斑可以适当的吃一些含有维生素比较高的食物，能够达到一定的淡斑效果。维生素含量高的食物主要包括新鲜的水果和蔬，水果有苹果、香蕉、橘子、柚子等，蔬菜有菠菜、大白菜、芹菜等，这里面的维生素C含量是比较丰富的，能够达到淡化黑色素的效果也能起到美白的作用。祛斑可以通过激光祛斑的方法来进行治疗，也可以通过光子嫩肤方法改善。在治疗期间要做好防晒措施，尽量要避免暴晒，外出的时候可以涂抹上防晒霜。