怎样保养才能延迟闭经

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我朋友都先后闭经了,只有我现在还有,可是我还是想延长,怎样保养才能延迟闭经?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
更年期是一个特殊的时期,在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,考虑多吃些含有豆制品,到医院检查并对症治疗比较好的。
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更年期是一个特殊的时期,在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,考虑多吃些含有豆制品,到医院检查并对症治疗比较好的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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推迟绝经期,也就证明如果能合理地补充雌激素,就完全能使女性延缓衰老。由此可见中年女性补充适量雌激素对推迟绝经期,延缓女性衰老的重要性。但千万不可直接补充雌激素。虽然可以起到延缓衰老的作用,但对身体的健康危害同样是非常大的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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提前闭经也就是卵巢功能早衰,建议通过以下方式进行保养:
第一,在饮食上多吃一些含有雌性激素的食物,比如说多喝豆浆、蜂蜜、蜂王浆、黑豆、洋葱、花生、香椿等食物补充外源性的雌性激素,改善临床症状。
第二,多参加体育运动,补充钙质,避免由于卵巢功能衰退导致骨质疏松的症状发生。
第三,根据临床具体的情况必要的时候可以做人工周期进行治疗。

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可以营养饮食,避免劳累,熬夜,可以适当的服用维生素,用改善卵巢功能的药物调理,延缓更年期,延缓绝经期。胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白,奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳、维生素、微量元素等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

日常多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,另外大豆食物也不妨多吃一些,还有红糖,红糖含有丰富的微量元素,可以补血,对于保养有一定的帮助。不过要少吃糖和脂肪类食品,多进行锻炼可以延缓衰老。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

喝点中药调理状况,并且还需要注意和重视的就是饮食健康,在日常饮食上适当吃些富含天然雌激素的食物。还有就是在日常饮食上应该注意多吃些清淡的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。要保持乐观,愉快的情绪。要注意饮食营养。要加强身体锻炼。

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