姨妈期间吃什么好

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我最近来了月经,但是我很喜欢吃好吃的,家人都不让我吃,请问姨妈期间吃什么好?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
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通常情况下,姨妈期间吃鱼、豆腐、菠菜等好。具体情况分析如下:
来月经的时候,女人的身体是非常脆弱的。平时要多注意饮食。多吃一些富含蛋白质和铁质的食物。不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物。来月经的时候多吃点鱼,可以减轻女人在经期情绪低落的情况。女人多吃些香蕉,有助于保持心情的稳定。来月经的时候要多吃一些富含铁质的食物,如豆腐、菠菜、瘦肉、鱼类等。另外也可以多吃一些羊肉、牛奶、红枣、红糖等食物,对身体有很大的帮助。

李立杰副主任医师妇产科中南大学湘雅三医院已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

月经推迟主要需考虑两个方面的原因,首先是月经不调,其次是怀孕。也可能是妇科疾病引起的月经推迟,还可受环境、激素、情绪、药物等任何因素的影响。必要时候需要检查性激素6项,以确定病因在进行治疗。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

姨妈一般指的是月经,通常情况下,月经期间不能吃辛辣刺激食物、寒凉食物等。
1.辛辣刺激食物:月经期间,女性不能吃辛辣刺激食物,比如麻辣火锅、串串等,否则可能会刺激子宫,导致子宫收缩不良,容易出现腹痛、经量增多等症状。
2.寒凉食物:月经期间,女性不能吃寒凉食物,比如冰激凌、雪糕等,容易导致腹部受凉,造成宫寒,引起痛经。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

来姨妈一般指来月经,而来月经吃动物的血制品、阿胶口服液、驴胶养血颗粒等补血。
在来月经期间,如果想要补血,可以多吃一些动物的血制品,例如鸭血、猪血、鸡血等,可以炒着吃,能够很好的起到补铁、补血的效果,对于缓解贫血有很好的作用。也可以按医嘱吃阿胶口服液、驴胶养血颗粒等药物,对于改善贫血有不错的效果。同时也要注意广泛的摄取营养,多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物,这些食物当中含有一些微量元素铁和其他的各种维生素,有利于造血功能的恢复。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

姨妈一般是指月经,通常情况下,来月经应该多吃一些含维生素、微量元素较多的食物,如苹果、香蕉、羊肉、鸽子肉、海参等,可以起到丰胸的效果。还可以多吃一些新鲜的蔬菜,保持积极乐观的心态。
但注意月经期间不要吃刺激辛辣的食物,不要吃寒性较大的水果,比如桃子、梨子、菠萝、西瓜等食物,还应该注意经期卫生,避免着凉,避免进行性行为。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声