正常的月经周期为28－30天，一般推迟或提前一周左右都属于正常。月经持续2－7天，大多数是4－5天，月经量指的是来月经时的出血量。血量一般不超过80毫升，超过80毫升是月经量过多的表现。月经期避免捶打腰部，避免着凉、食用辛辣刺激生冷性的食物。月经期女性免疫力下降，注意腹部保暖，预防感冒，保持愉快的心情。
通常情况下，月经几个月才来一次可能是正常情况、疾病导致的。具体分析如下：
月经23-35天来一次，平均28天，也就是说正常情况应该每个月都来月经。如果月经几个月都不来，那应该及时到医院检查，查找月经不来的原因。例如查个妇科彩超，主要是看子宫内膜厚度、卵巢有没有多囊表现、有没有卵巢囊肿。如果子宫内膜厚度小于6mm，那可以查性激素六项，看是否有激素调节异常。甲状腺疾病也会影响到月经周期，同时可以查一下甲状腺功能。要根据上述检查的情况，综合分析病因，才能对症治疗。
可能是由于荷尔蒙失调导致月经推迟，可以去医院做妇科检查，看看身体有没有妇科疾病。在日常生活中，必须注意腹部保暖，不要吃刺激生冷的辛辣食物，而要多吃补充气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。
月经还延后了几天才来是正常的，跟你熬夜有关系，要及时的调整睡眠时间，不要睡得太晚，使自己心情要放松，月经就会正常的，而月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，注意个人卫生。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。