多活动,多吃青菜水果,还要坚持服用一些时间的红糖水,吃点当归养血膏更好的,平时注意保暖避免景气或经前吃凉的辛辣刺激的食物每晚用热水泡泡脚,去看中医大夫,开一些养阳气的药方,服用一段时间就会有很大的效果的。
月经不准可见于月经前期、月经后期、月经先后不定期等,正常月经周期平均是28天,前提或后错不超过7天,经期是2到8天。可以用中药调理,以治本调经为治疗原则,月经后期的可见于肝郁气滞、寒凝血瘀、气血不足的,要结合患者的具体症状进行辨证论治。
应该注意休息,一般可以口服清热解毒的中药进行治疗。也可以用双花菊花。有滋阴清热去火的作用。应该注意休息,保证充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃蔬菜,水果补充维生素有利于缓解症状。
月经性贫血是气血不足引起的疾病。这种疾病需要用补气养血的药物来治疗。中药当归补血汤可用于口服治疗,或石泉大补丸可用于口服治疗。在月经前15天服用,直至月经来临,连续服用两个周期。
月经失眠多考虑是由于月经前体内的激素会突然减少,从而会影响到自身系统,出现一定的反应,所以失眠一般是月经前期常见的疾病。不用担心,可以适当的做自我调整,比如做自己感兴趣的事情。另外在月经来临之前一定要休息好,避免精神太差。