骨质疏松孕妇怎么补

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骨质疏松孕妇怎么补
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骨质疏松的孕妇,可采取食补,不宜用药。
为了不影响胎儿,饮食方面可多吃一些含钙量多的东西,饮用大骨汤、平时食用新鲜蔬菜水果、鱼虾、蛋类等,吃海鲜,平时应注意休息、多晒阳光、适当走动,提高身体抵抗力。孕妇在日常生活中,需要多注意休息,保持心情愉快,定期前往医院进行相关产检。必要时可以遵医嘱选择合适的补钙药物进行治疗。
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相关问答

孕妇的骨质疏松是好补的,建议积极配合医生治疗,保证休息短时间内就可明显缓解。
孕妇骨质疏松,应根据医生建议补充充足的钙质、蛋白质等营养物质,饮食上多喝牛奶,吃鸡蛋等钙质和蛋白质丰富的食物,配合维生素D和补充钙剂等治疗。孕妇要减轻心理负担,保持开朗的心态,在一段时间内保持制动休息,强化抗骨质疏松治疗。恢复后期配合医生积极地进行相关的功能锻炼,通常在2-4周的时间内就能获得明显的缓解。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨质疏松的孕妇,可采取食补,不宜用药。
为了不影响胎儿,饮食方面可多吃一些含钙量多的东西,饮用大骨汤、平时食用新鲜蔬菜水果、鱼虾、蛋类等,吃海鲜,平时应注意休息、多晒阳光、适当走动,提高身体抵抗力。孕妇在日常生活中,需要多注意休息,保持心情愉快,定期前往医院进行相关产检。必要时可以遵医嘱选择合适的补钙药物进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇骨质疏松是不正常的。
孕妇出现骨质疏松多是因为在怀孕的中后期,因为胎儿的骨骼发育所需,以及孕妇营养摄入不足的原因,就容易出现缺钙的情况,进而导致骨质疏松。孕妇出现骨质疏松的临床表现多为腰背部的疼痛,明显的乏力等,如果不及时进行治疗,还会对胎儿的发育造成影响。所以孕妇在怀孕的中后期需要注意补充钙剂和铁剂,以此来避免缺钙和缺铁的情况。

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孕妇骨质疏松症状如下:
怀孕期间,女性存在骨质疏松会产生全身乏力与局部的骨骼部位疼痛。出现此状况,不必过度紧张,需要多注意休息,适当适量进行晒太阳补钙,多摄入鱼虾与豆制类等食物,可以有效的补钙。情况严重时需要及时去医院寻找专业医生的帮助,避免对自身与胎儿引起更多不适感。此外,孕期需要养成良好的生活作息与健康的生活方式。

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作为骨质疏松症的病人,要增加钙摄入量。
如果没有及时补充钙质,会造成骨质疏松,甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义,骨质疏松症患者在日常生活中,应多吃一些含钙量较多的食品,如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然,补钙并非多多益善,钙的补充必须得到控制。另外,钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取,可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质,还能促进人体内钙的摄取和利用。另外,增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过,老年人不要盲目服用补钙药物,更不能长期服用含钙量高的保健品,否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里,如菠菜,甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k,也可以适量补充。

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骨质疏松症患者应该多吃含钙量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、排骨等。适当补充维生素d,多晒太阳,促进钙吸收,预防骨质疏松。骨质疏松症的基础治疗方法主要有:牛奶、蛋黄、鱼、虾、坚果、豆制品、海带、虾皮、牛肉、瘦猪肉、禽肉等。西兰花、芹菜、芸豆、油菜、卷心菜等都是绿色蔬菜。水果主要有苹果、黑枣、杏脯等。

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