脑损伤的孩子,可以均衡的饮食,在这基础上,比如鸡蛋,天然的一些食物里面含优质蛋白相对比较丰富。另外含有铁微量元素相对比较多一些,还有鱼类,主要是含OMEGA-3脂肪酸相对比较多,会促进神经性能的发育。水果含维生素C还有一些微量元素相对比较多,坚果里面含有不饱和脂肪酸,比如合适药物、亚麻酸不饱和脂肪酸,是神经系统发育必须的合适药物。
橘子。橘子含有大量维生素,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
水果:菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
像患者这样的情况可以多吃一些增强身体免疫力的食物,比如可以多吃点鱼类的食物,因为鱼肉可以增加蛋白质,也可以多吃点水果,因为水果中含有丰富的维生素和微量元素,对保护人的大脑都是有好处的。
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。
坚果:比如核桃、大杏仁、花生、松子、榛子、开心果、腰果等,这些坚果也含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素。对于改善脑部的营养,延缓脑功能的衰老和增强记忆也是很有帮助的。