减肥失眠怎么回事

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前段时间总是感觉自己特别胖,在减肥一段时间后晚上总是失眠是怎么回事?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
减肥在严格控制饮食的基础上,一定要增加适当运动,只有这样双管齐下,减肥效果才好,过度节食或者过度饮用减肥药对身体来说是不好的,导致女性月经紊乱,或者内分泌失调而导致失眠。因为一些减肥药中含有大量的安非他命,服用这种减肥药,随着身体出现抗药性就会出现失眠现象,甚至是情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况。
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减肥在严格控制饮食的基础上,一定要增加适当运动,只有这样双管齐下,减肥效果才好,过度节食或者过度饮用减肥药对身体来说是不好的,导致女性月经紊乱,或者内分泌失调而导致失眠。因为一些减肥药中含有大量的安非他命,服用这种减肥药,随着身体出现抗药性就会出现失眠现象,甚至是情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况。

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减肥后失眠通常有以下三种原因:
第一,根据减肥的做法,可能会服用减肥药。这些减肥药中,如果减肥的话就会促进代谢,而一些促进代谢的药对大脑皮质有兴奋作用,本身就有可能引起失眠。
第二,一些运动可以控制体重,这个时候如果是过度运动或者睡前运动,就有可能导致入睡不舒服。
第三,过度减肥,中枢抑制饥饿感,但实际上如果上身有血糖变化,由于饮食需求,可能导致失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥药大多含有化学物质,有些大剂量使用后会手抖。兴奋的话晚上会失眠,也可能影响消化吸收功能。
吃减肥药后可能会拉肚子,容易引起脱水,所以不建议吃减肥药。想要减肥,就要多运动,消耗多余的脂肪。每天必须坚持30分钟以上的有氧运动。同时要控制饮食,减少日常摄入,尤其是高脂肪、高热量的饮食。患者可以保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。

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减肥药导致失眠一般有两个原因,如下:
1.因为有些减肥药是通过抑制摄食中枢和进食来减肥的,这种药有神经递质的作用,引起大脑神经递质功能紊乱,从而导致失眠。
2.有些减肥药通过抑制口腔和腹部的食欲,导致肠胃不适,从而减少进食,起到减肥的作用。肠胃不适可能会影响晚上的睡眠,导致失眠。
通过这两个方面,中枢功能和胃肠功能导致失眠。

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吃减肥药后失眠可能有以下几种原因:
1、减肥药抑制胃肠道脂肪的吸收和分解,能降低肠道功能。吃完药就容易上厕所,夜间可能多次上厕所、腹泻,会影响睡眠质量。
2、减肥药含有抑制食欲的成分,可减少饭量。患者在夜间距上一次吃饭往往时间较久,常会有明显的饥饿感,饥饿感也会影响睡眠。
3、减肥药有时会让人日夜颠倒,白天想睡觉晚上睡不着,长期导致睡眠倒错。
4、患者减肥期间往往精神压力大出现情绪异常,比如暴躁、易激惹、焦虑、抑郁,这些都会导致失眠。

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吃减肥药后失眠可能有几个原因:
1.减肥药含有抑制胃肠道吸收分解的成分,可降低肠道功能。吃完药会很容易上厕所,甚至到晚上还会拉肚子,所以就会影响睡眠质量。
2.减肥药含有抑制食欲的成分,可以降低食欲。常有明显的饥饿感,饥饿感也会影响睡眠。
3.吃减肥药会导致情绪异常。如易怒、焦虑、抑郁,这些都会导致失眠。

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