血压不稳定可以控制情绪方面，尽量要保持镇静，避免情绪激动，在情绪激动时会造成血压不稳定，导致血压忽高忽低，还可以日常生活中要多加锻炼，可以有效的提高身体的体质。
血压不稳时高时低，可考虑如下疗法：
第1种，可因使用降压药而导致血压波动，可对降压药进行调节，建议到医院进行针对性检查并遵医嘱使用。
第2种，可因情绪激动，饮酒，剧烈活动等原因所致，要注意控制好情绪，不吸烟不饮酒，适当加强锻炼以调节心态，并注意盐低脂饮食。
第3种，可吃贝那普利、氨氯地平等药物，并注意避免熬夜。
老人低血压，患通常可以通过使用药物、注意饮食等进行治疗。
1.使用药物：老人若出现低血压，首先应前往医院明确病因。在明确病因的基础上，在医师指导下积极服用药物治疗，老人可以按照医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物进行治疗。
2.注意饮食：老人可以适当多食用大枣，桂圆，肉类等富含营养的食物，同时可以适当食用山药，莲子等健脾养心。
老年人出现血压不稳定，应及时前往医院检查，对症治疗。血压没有巨大波动，并不会造成脑血管的出血，建议还是通过药物来稳定，可酌情更改一下降压药物。也需要注意避免诱发因素，一定要保持心情舒畅，避免生气，同时不要剧烈活动，也需要注意控制每天食盐摄入量。
老人的血压在200毫米汞柱时十分危险，极易发生恶心，呕吐乃至脑出血等症状，需要及时服用降压药物。
家里有普通降压药时，可先服，尽早去医院检查。需检查头颅CT排除脑血管并发症外，排除后可进行血压监测并静脉给予降压药物如硝普钠和乌拉地尔。血压不应下降得太快，应逐步下降到正常值，并应调节口服降压药的用量，以将血压限制在正常值。
一般来说，老人血压高到210mmHg，这是非常危险的，很有可能会出现不良事件，首先就有可能会出现恶性高血压，影响患者的意识状态。那么出现这样高的血压，在家时患者要安静卧床休息，避免剧烈活动，也可以在医生的指导下使用卡托普利或硝苯地平片等药物进行治疗。
此外，患者日常可以多吃芹菜、荸济、番茄、荠菜、茼蒿菜等食物，有助于辅助降低血压。