我从小就比较胖!平时也比较喜欢吃...

会员14903473 17岁 已回复
我从小就比较胖!平时也比较喜欢吃热量高的食物.我该怎么减肥?能不能减下来?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘锋 医师 成安县李家町镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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问题分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
意见建议:常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
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张朝敏 医师 广宗张固寨张朝敏诊所妇产科
擅长:妇科,宫颈糜烂等
已帮助用户: 5228
问题分析: 您好,最科学的减肥方式是适量节食和增加运动量。持之以恒的适量节食和增加运动量是一定可以减肥的,最佳的减肥尺度是6个月体重减轻2千克,这个量身体可以耐受并且不容易反弹适量的饮用牛奶是不能造成体重增加的,
意见建议:建议晚上减少主食的摄入量,饭后适量的运动。祝你健康。
相关问答

如果有蛀牙产生的牙痛,应该判断是否有漏神经的现象,如果是深龋的情况下,可以进行护髓的治疗,保护神经可以用玻璃离子进行垫底,然后再进行光固化复合树脂的充填。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

火鸡面吃多之后有可能会刺激胃肠道,引发胃黏膜溃疡,出现腹痛、腹泻等现象。而且过多的辣椒收入人体之后会刺激胃肠道分泌过度的胃液,有可能会形成恶心、呕吐,不利于新陈代谢的正常进行。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

痔疮的发生与饮食和生活习惯有很大的关系,饮食方面,主要与吃辛辣刺激的食物,饮酒有很大关系,生活习惯方面,与久站久蹲久坐关系密切,与便秘和腹泻关系密切,痔疮的治疗,在改善饮食起居的基础上手术治疗,手术治疗是痔疮的主要治疗方法,手术治疗以后是完全可以吃鱼,鱼是高蛋白饮食,对创面的愈合是非常有益的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮的发生与饮食和生活习惯有很大的关系,饮食方面,主要与吃辛辣刺激的食物,饮酒有很大关系,生活习惯方面,与久站久蹲久坐关系密切,与便秘和腹泻关系密切,痔疮的治疗,在改善饮食起居的基础上手术治疗,手术治疗是痔疮的主要治疗方法,手术治疗以后是完全可以吃鱼,鱼是高蛋白饮食,对创面的愈合是非常有益的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮的发生与饮食和生活习惯有很大的关系,饮食方面,主要与吃辛辣刺激的食物,饮酒有很大关系,生活习惯方面,与久站久蹲久坐关系密切,与便秘和腹泻关系密切,痔疮的治疗,在改善饮食起居的基础上手术治疗,手术治疗是痔疮的主要治疗方法,手术治疗以后是完全可以吃鱼,鱼是高蛋白饮食,对创面的愈合是非常有益的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肾结石可以吃板栗,板栗营养丰富,有补肾护胃的效果,能调节脾胃,增进食欲,有助于患者补充营养,增强机体抵抗力,对患者是有益的。肾结石患者饮食应以清淡为主,不要吃菠菜,柿子等高钙,草酸盐丰富的食物,平时要大量饮水,每日饮水量要在8杯以上,及时排尿,通过排尿,可将小的碎石随尿路排出。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。