午睡困难怎么办?

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最近中午总是无法入睡,即使晚上睡得很早。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张德强 副主任医师 太原精神病医院精神科 三级甲等
擅长:双相情感障碍的诊断治疗机预防。
出现午睡困难的情况可能与多种因素有关。
生活习惯
如果您的夜间睡眠时间已经足够,那么白天出现短暂的清醒状态是正常现象。
心理压力
长期处于高压状态下容易导致神经衰弱,进而影响午间的睡眠质量。
环境因素
周围光线、噪音等外界环境的变化也会影响您的午睡状态。
身体状况
某些疾病或药物副作用也可能引起午间失眠的情况。
建议您保持良好的作息习惯,并注意缓解心理压力,如果情况持续存在,建议及时就医检查。
相关问答

指导意见:你好根据您的问题,这很可能是一个心肺,疾病引起,最好做一个心肺的听诊,必要时可以做胸片的检查以及心电图的检查,也必须要考虑和排除是否是癔症呀。

孙莉医师儿科安徽省来安县三城医院
擅长:儿科,

引起午睡后头疼的原因有很多。可能是睡眠时间太久,或者是睡眠姿势不正确,或者是突然起床大脑缺血,或睡觉着凉等因素所诱发的,也有可能是因为本身的问题。像是高血压,颈椎病,鼻窦炎等。因此,一般午睡在半个小时左右,不要睡眠时间过长,睡觉的时候不要趴着睡,以防大脑缺血缺氧,同时,睡觉之前要预防着凉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

指导意见:你好,你的情况考虑由于失眠引起的临床症状,多由于神经调节功能障碍引起,建议你也可以放松心情有利于入睡,必要的时候应用谷维素调理神经治疗改善病情,如果效果不佳可以就诊神经内科详细检查,请为我的回复做评价。

郝丽霞主治医师内科中国空间技术研究院门诊部
擅长:肺炎,感冒,支气管炎

指导意见:引起呼吸困难的原因繁多,临床上多见于以下类型:一.肺源性呼吸困难:1.上呼吸道感染

张可娜护士妇产科巩义市第一人民医院
擅长:妇产科

问题分析:你的情况有可能是体位性的低血压造成的。当你由躺着或者是蹲着的姿势突然变成站立的姿势的时候。发生的血压突然的下降,引起心率加快。
意见建议:脑部供血不足引起头晕。建议到医院或者是门诊,测量一下血压。看是不是低血压。然后可以做一下心电图看有没有问题。

王芳中医科山东省济南市山东齐鲁医院
擅长:中医妇科疾病

问题分析:常见的为心肺疾病、肋间神经痛等,心肺疾病常见的为心肌供血不足,是由于各种原因引起了人体的冠脉狭窄或痉挛,形成了胸部疼痛 、胸闷、呼吸不畅等症状。
意见建议:需去医院做个胸部拍片、心电图检查,来明确诊断,如果有心肌供血不足,采用改善心肌供血的药物治疗都可以逐渐好转的。

高建达医师内科河北省高阳县医院
擅长:高血压 糖尿病