如果经常熬夜，对身体有害，并可能导致内分泌失调。应该注意规律的工作和休息时间，长期工作和坐着不动会导致肾结石。注意工作和休息的结合，多锻炼。如果是高血压，高血糖应通过药物控制，应注意饮食调节，不吃油腻腌制熏蒸食品，不吃含糖量高的食品，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，不吃草酸含量高的食品，不吃含钙量高的食品。
病情分析： 熬夜会损害身体健康，因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，如果长期熬夜会是自己变老，长黑眼圈等。
指导意见:
意见建议：你好，经常熬夜的人的自我保护措施：1.加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。2.加强锻炼身体。3.调整生理节律。4.消除思想负担。祝健康快乐
指导意见：肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。
经常熬夜会使免疫力下降，加重肾结石的症状的，一定要多喝白开水，合理补钙，限量摄入糖类，尽量少吃甜食，少吃草酸盐含量高的食物，比如番茄，菠菜，草莓，甜菜，巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
肾结石患者应尽量避免熬夜。人体在夜间睡眠时会进行自我修复和排毒，熬夜会导致身体无法充分休息，代谢废物堆积，加重肾脏负担。
睡眠不足会影响尿液的正常排出，增加结石在体内沉积的风险。
建议患者保持规律作息时间，每晚11点前入睡，保证7-8小时高质量睡眠。
同时要注意多喝水，促进结石排出。如果出现腰痛加剧、血尿等症状要及时就医检查。
指导意见：你好!不知道你结石的具体情况怎样?建议你最好到医院就诊,了解结石大小,数量,症状,有无代谢异常,有无梗阻和感染,形状性质及肾功等情况,在医生指导下选择合适的治疗方法如药物排石或碎石等,解决结石问题.平常注意饮食习惯,避 免吃过多富含草酸盐的食物,注意多喝水,多运动.
