立秋后哪些果蔬不宜食用?

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听说立秋后有些水果蔬菜不能吃,具体是哪些?有什么需要注意的吗?
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孙静 医师 佳木斯市妇幼保健院内科 三级甲等
擅长:神经衰弱,脑血管病,短暂性脑缺血发作
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您好!立秋过后,天气转凉,饮食上确实需要特别注意。此时体内湿气容易加重,脾胃功能较弱的人群尤其要当心。
像柿子、西瓜、红枣和苦瓜这些性偏寒凉的食物,在立秋后食用可能会导致不适。具体来说:
柿子性寒,易伤脾胃;
西瓜清热解暑,但此时容易损伤阳气;
红枣虽好,但过量食用会助湿生热;
苦瓜性味苦寒,容易加重体内湿寒。
这些食物如果在立秋后继续大量食用,可能会出现水肿加重、疲乏无力、大便溏稀等症状。建议此时多吃一些温润性质的果蔬,如南瓜、山药等,以帮助调理脾胃,适应季节变化。
如果您有具体症状或疑问,建议及时就医咨询,以便获得更个性化的指导。
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擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病

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尹泽广医师内科新疆第九运输公司社区门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病