豆浆和蛋白粉可以一起喝吗?

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最近我在考虑早餐的营养搭配,听说豆浆和蛋白粉都是高蛋白的食物,不知道能不能一起喝?
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张振华 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:泌尿
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豆浆和蛋白粉是可以一起饮用的,但需要注意适量。两者都富含蛋白质,能够为身体提供丰富的营养支持。
然而,由于豆浆和蛋白粉都含有较高的蛋白质,如果摄入过多可能会增加肠胃负担,导致消化不良等问题。
建议在饮用时注意控制总量,并确保搭配均衡的饮食结构。
此外,可以考虑将豆浆和蛋白粉与其他食物如全麦面包、坚果等一起食用,以帮助消化吸收。
如果您有特殊的健康状况或正在服用药物,请先咨询医生的意见。
保持良好的饮食习惯,适量运动,有助于维持身体健康。
相关问答

健康指导:您好,对于现在市场上的蛋白质粉也就是从大豆中提取的,而且现在很多蛋白质粉是有用转基因大豆提取的,故不建议服用蛋白质粉,其实如果有条件做豆浆,这个是很好的,可以去乡下买点非转基因的大豆自制豆浆食用会更好些的。 指导意见: 对于这种情况下,可以去买点非转基因的大豆自制豆浆,同时在其内加点薏仁,芡实和枸杞等,还具有美容和调补气血的作用的。 希望我的回答对您有所帮助,祝您健康快乐!

郑萌其他金溪县妇幼保健站
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

问题分析:蛋白粉的功效是凝胶性、乳化性、保水性、保脂肪性。主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良,
意见建议:建议你想要美白的话,可以做一些美白面膜。也可以美白的。

沈明强副主任医师其他杭州市第二人民医院
擅长:各类严重烧伤的救治。对难治性创面(压疮、老烂腿、糖尿病足、慢性溃疡等)治疗有丰富的临床经验。熟练开展先天畸形、美容、疤痕挛缩功能整复手术。

指导意见:这是要根据你的症状,最好不要一起吃,可以观察身体的症状为好的,同时要注意平时的护理为好的。

徐清芝医师儿科冠县冠城镇徐三里庄卫生室
擅长:小儿内科

健康指导:您好,当然可以一起吃的。核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪,还含有钙、磷等矿物质和胡萝卜素及维生素A、维生素B等维生素,有很高的营养价值,核桃中本来就含有蛋白质,自然是可以和蛋白粉一起吃的,但要提醒的是,不要一下吃太多的核桃,核桃里的脂肪含量较高,不易被消化。

王佳琪其他私人营养师(暂不发布)
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

指导意见:你好,根据病情分析胶原蛋白粉和葡萄籽都具有,滋养,保湿,亮服,防皱等功效,同时服用起不到绝对作用,建议分开服用,效果那个好用,就很明显,希望我的建议对你有帮助,请给我评价,谢谢。

黄敏护士外科沂源县精神病防治院
擅长:头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑外伤,脑震荡,颅脑损伤,颅底骨折

指导意见:您好,根据您的问题蛋白粉只是起到着,补充蛋白质的作用,,并没有什么其他的如果喝得过多,反而会增加,肾脏了,负担,

孙莉医师儿科安徽省来安县三城医院
擅长:儿科,