一般情况下，患者可以通过以下方式来预防动脉粥样硬化：
在日常生活中，患者要注意避免吸烟和酗酒。改变膳食习惯，少吃高脂食品，如肉、羊肉等，也不要吃动物油，如猪油、羊油等，多食用一些新鲜的果蔬，比如韭菜、白菜、芹菜等，尽量不要熬夜。必要时还可以使用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片、血塞通胶囊等药物来预防动脉粥样硬化。
可以通常因素调理、运动等方式预防动脉硬化。
预防动脉硬化首先要从日常的生活中进行，在日常生活中要注意饮食的搭配，不要吃过于油腻的东西，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多饮水，戒烟、忌酒、忌辛辣、刺激性的食品。平时要多做运动，比如跑步、爬山、太极拳等。同时要有一个好的心理状态，不要有太多的情绪。日常生活中要注意保持规律，避免过度劳累和熬夜。
如果出现动脉硬化的情况，则应该及时前往医院就诊治疗。
指导意见：你好，建议最好还是上正规的专科医院检查，积极治疗，对于这个情况是可以控制和缓解的，可用纯中医治疗并配以B族维生素，以改善循环，必要时可试用高压氧，并注意日常生活中加强锻炼,祝你健康！
问题分析：你好。这种疾病的发生和乙肝或者是长期喝酒有关。
意见建议：要预防这种疾病首先就是要戒酒，积极的治疗原发病如乙肝，甲肝等。
改善饮食能起到预防肝硬化作用。
预防肝硬化要以优质蛋白和高维生素的食物为主，在吃后能快速补充营养增强自身体质。在预防肝硬化期间要戒烟戒酒，烟酒的刺激性比较强，有可能会造成肝脏负担或者是肝脏细胞坏死，严重时还会导致肝脏肿大或者是肝腹水。
在预防肝硬化期间还要多做一些户外运动，比如跑步或者是跳绳，都能加快身体的血液循环和新陈代谢，能将体内的毒素和垃圾排出。
