问题分析：你好，其实不管是比赛还是考试前紧张是一件很常见的事情，关键还在于你自己是如何调整好。
意见建议：建议你要解决的问题就是战胜自己，要对自己有信心，要告诉自己我能行，不要让自己太过紧张，因为这样的心态既无法对事情有任何帮助，反而会影响你的发挥，您只要把考试当做是平时的一场练习，拿出应有的水准，心平气和地迎接挑战，一定没有问题的，赛前可以多做一下深呼吸，好好调整状态，祝您成功~
普萘洛尔确实有缓解紧张的作用，因为普萘洛尔的成分中，含有可以调节心率的化学成分，这样，可以控制心理紧张的问题，但是不要量的服用，如果大量的服用，很有可能造成心脏停搏。这是非常危险的，患者可以当成特效药，关键时刻服用。不可盲目。
指导意见：适应的紧张是必要的，毕竟是比赛，但只要不紧张过度就可以了。不要想太多，只想如何完成动作，
指导意见：这种情况考虑是情绪紧张引起的睡眠障碍，最好是通过自身的调节。建议保持乐观心态，避免紧张，必要时服用促进睡眠药物。
病情分析： 您好，心情紧张心跳就会不自觉得加快的，这属于正常现象的。紧张都会有的。您可以听点舒缓的音乐，比如轻音乐等。或者做一些自己喜欢的事情，转移一下注意力。
意见建议：建议您听音乐，相信自己。适当的放松。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。
病情分析： 你好，很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。
