根据您描述的症状，这属于典型的肝郁气滞兼心血不足的证型。
首先，情绪波动过大导致肝气郁结，影响心脏功能，进而出现心悸和失眠症状。
建议您从以下几个方面进行调理：
情绪调节：多参与户外活动，如散步或瑜伽，保持心情舒畅；
饮食调整：多吃具有健脾益气作用的食物，如山药、红枣等，避免过于油腻和刺激性食物；
作息规律：保证充足的睡眠时间，睡前可进行温水泡脚以助眠。
中医治疗：可以考虑使用柴胡疏肝散或归脾汤进行调理，具体用药需根据舌脉辨证后决定。
针灸辅助：选取太冲、内关等穴位进行针刺治疗，有助于平抑肝气和安神定志。
通过以上方法的综合运用，您的症状应该能够得到改善。
病情分析： 你好 睡眠差，是很多产妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。
意见建议：平时注意营养和保暖 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
病情分析： 你好 焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
意见建议：晚间避免饮用咖啡、酒或吸烟：具中枢兴奋性的饮料会造成入睡困难。严重失眠时午餐后就要避免使用兴奋性饮料，酒精虽然会协助入睡，但是睡眠会变得片断或易受干扰，所以请不要用酒精来助眠。
意见建议：焦虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。
病情分析： 严重的焦虑时，可见肌张力增高，出现刻板动作，消化不良或食欲减退以及睡眠障碍。对客观上具有威胁或危险的刺激产生相应的焦虑反应是一种正常的适应方式，一般人可以增强信心或懂得如何战胜它而获得解脱。缺乏明显的客观原因而内心却极度不安，并伴有大祸临头、惶恐紧张的焦虑，是适应性不良的病态行为。
意见建议：焦虑症是心理问题，先应改善焦虑症状，焦虑症改善了脱发也可以逐步改善， 单纯看脱发可以去皮肤科。
