面对过年的焦虑和失眠问题，首先要明确的是，偶尔的失眠并不需要过于担心，但长期失眠可能会影响健康。安定片属于镇静剂类药物，虽然能帮助入睡，但它有一定的副作用和依赖风险，并不适合所有人。
建议您首先调整自己的作息习惯，尽量保持规律的睡眠时间；其次，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温水泡脚等方法来缓解焦虑情绪。如果这些方法效果不佳，或者您的失眠情况已经严重影响到日常生活，那么应该及时寻求专业的医生帮助。
在使用药物治疗时，必须严格遵循医嘱，不可自行用药。安定片可能会产生依赖性，并且长期服用可能会影响记忆力和认知功能。此外，它与其他药物（如酒精、其他安眠药）相互作用也可能引发危险的副作用。
总的来说，面对失眠问题，非药物治疗应作为首选方案。如果需要药物辅助治疗，一定要在医生指导下进行，并定期评估疗效和安全性。希望您能尽快调整状态，过一个健康快乐的新年。
焦虑症失眠多梦可以听从医生指导使用安神助眠药物治疗。
安神助眠药物可以缓解老年患者失眠多梦症状，还可以提高睡眠质量，防止精神错乱和精神异常。焦虑症引起失眠多梦可能是长时间精神过度压力和紧张引起，药物治疗期间还要多跟老年患者心理沟通和交流释放不良情绪，有利于病情治疗。
平时要避免言语和精神刺激患者，多参加社区活动和老年活动，能够改善焦虑不安，饮食要以清淡和营养为主，有利于药性发挥。
得了焦虑症失眠可以通过调理睡眠的药物治疗。
在医生的指导下口服镇静安神或者宁心安神的药物治疗，在服用药物后能够起到促进睡眠作用，可以通过日常行为干预的方式调理。可以采取热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，使神经处于放松状态，可以起到改善睡眠质量作用。
要规律作息时间，在晚上睡觉前要避免做一些干扰睡眠质量的事情，可以听一些舒缓的音乐，对于睡眠能够起到促进作用。
严重失眠有可能是抑郁症。
抑郁症本身就属于一种心理方面疾病，很可能会引起严重失眠、情绪紧张、闷闷不乐等不良表现，最好及时到医院就诊，让专业医生查看病因以及病情轻重程度给予有效药物来治疗。有可能需要适量口服抗抑郁以及安神补脑药品。
服用药物一段时间后观察自身症状是否有所好转，持续性没有改变，要及时和医生沟通调整治疗方案，避免病情逐渐加重诱发出其他不良。
孕妇焦虑失眠应先放松情绪，切忌紧张不安，保持愉快的心情。
妊娠女性焦虑和失眠的一线治疗应该是非药物的治疗,妊娠期间使用苯二氮卓类,唑吡坦和佐匹克隆,除了考虑上述药物的相关不良反应之外,还有发生依赖的风险。建议注意休息和营养均衡。生活有规律、锻炼得当，多听听柔和的音乐；注意休息和营养均衡。晚饭不宜太饱，以清淡为宜、易消化食物；睡前勿饮浓茶和咖啡、创建舒适睡眠环境；在睡前要做充足的准备活动。睡前可口服刺五加，当归，远志之类的中药颗粒。
