拔罐疗法作为一种传统的中医疗法，在调节身体状态方面确实有一定的效果。对于节假日焦虑症，它可能通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来间接帮助减轻焦虑 symptoms。
然而，焦虑症的成因复杂，建议在尝试拔罐的同时，也关注其他方面的调整，如规律作息和放松技巧。
如果焦虑症状严重，最好咨询专业的心理医生或精神科医生，制定综合治疗方案。
不管是焦虑还是抑郁，药物能改善症状，但是不能改善思维模式，也不能改善心理特点，这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时，如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。
问题分析：你的资料及表述均较少，不清楚你完善过什么检测，如心理检测HAMD,HAMA有无完善，实验室检查如心电图，肝肾功能，血液分析，甲状腺功能测定有无完善。如果考虑为内源性的抑郁，使用药物治疗效果较好。
意见建议：请于当地医院就诊，完善相关实验室检查，以明确诊断。如为内源性的抑郁症，使用口服抗抑郁剂效果较好。如果为外源性抑郁，即受外界原因引起，需要心理治疗，如果严重，同样需要抗抑郁剂治疗。
心理分析：焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着。
心理指导：1.暗示法：身心放松，平躺在床上，并暗示自己：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。
2.运动法：以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。
3.安神法：避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家。
心理分析：焦虑主要是对未来的恐惧，如果只在你闲暇时产生，似乎说明你对工作有强烈的不安全感。不知道这样的状况多久了？是否受过什么刺激？需要更多的信息来判断。
心理指导：建议尽快进行心理咨询来全面评估调整，同时也分析了解你对工作不够自信背后的原因。祝早日走出阴影！
问题分析：焦虑症是一种以焦虑情绪体验为主的体验，临床表现伴有躯体紧张等症状。
意见建议：建议在进行心理咨询的同时，一定要配合药物得控制，希望对你有帮助。
