如何改善性功能问题

指导意见：马卡是植物，有健身强体的功效，有改善性功能的保健功效。

病情分析： 你好，什么疾病治疗都没有捷径的，尤其是性方面的。最好是查明原因对症治疗。平时可以注意下面的问题。
意见建议：积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力；勿纵欲,勿疲劳后行房；多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

指导意见：您好，根据您上述所说的情况，会有一定的帮助的，吸烟有害健康，对您身体有很大好处的

问题分析：性功能不好，需要去医院检查下是不是早泄了，你也可以用其他辅助办法，尽量延长射精时间，比如带避孕套，或者买些外敷的药物，如果想根治，一般考虑手术了。
意见建议：如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查咨询,这样才能根据病因进行快速的治疗,衷心的祝你健康

指导意见：你好，根据你的描述，玛卡属于壮阳药物，建议尽量不要应用。

问题分析：富含钙的食物可刺激精子成熟.实验证明，钙可以激活公牛附睾内非活动精子，可提高受孕率.虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，都富含钙，对改善男子生殖能力有一定帮助. 　　 　　
意见建议：富含维生素E的食物对维护性器官正常功能也有重要作用.维生素E在植物油，特别是麦胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳类、蛋类及牡蛎中含量也较多.