最近总是莫名害怕

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不知道为什么,我最近总是突然感到一阵阵莫名的害怕和紧张,心跳得非常快,明明周围什么特别的事情都没有发生啊?这是不是说明我得了恐惧症呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张载福 主任医师 金华第二医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症、医学心理咨询等。
你好,根据你的描述,这种情况可能是急性焦虑发作或者广泛性焦虑的表现。急性焦虑发作通常表现为突发的强烈恐惧感,伴随心跳加速、出汗等症状,而广泛性焦虑则更多是持续性的紧张和担忧。
建议你尽快到心理科就诊,医生会通过详细的问诊和评估来确定具体的病因,并给予相应的治疗建议。
同时,你也可以尝试一些放松训练,比如深呼吸练习或冥想,帮助缓解症状。保持规律的作息和适度的运动也有助于改善焦虑状态。
如果情况严重,及时寻求专业的心理干预是非常重要的。希望你能早日恢复健康!
相关问答

指导意见:根据您所说的情况,考虑可能属于心理方面的因素导致,建议多运动放松身心,平时精神紧张时可进行深呼吸调整气息

杨亚萍主治医师内科定兴县中医院
擅长:内科,尤其擅长消化内科,呼吸内科,心血管内科等疾病

指导意见:这种情况考虑是心脏神经官能症。多出去走走,注意锻炼身体,增加机提免疫力,可以服用养心益脑宁神剂,多休息,避免劳累。

王玉荣主治医师内科东营市河口区人民医院
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象

病情分析:您好、一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜、

曾庆煜医师妇产科河间市果子洼镇医院
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经

指导意见:有点轻微焦虑症。应该多与朋友们在一起,培养其他兴趣,转移注意力。其实人都会死的。不管你怕不怕!既然怕也会,不怕也会,为什么不快快乐乐的活好每一天。

杨东晖主治医师内科深州市中医医院
擅长:脑动脉硬化症,高血压脑病,脑梗死,腔隙性脑梗死,脑血栓,脑血栓形成,缺血性脑血管病,高血压脑出血,脑腔梗,脑血栓后遗症

问题分析:你好,7岁的孩子对外界的事物很好奇,也有了自己的想法,比如平时听大人说了什么可怕的事情,或者看了可怕的电视,再加上自己的想象,就会产生强烈的恐惧感。
意见建议:建议节假日的时候带孩子去公园多玩一玩,睡前讲讲他感兴趣的故事,放松他的心情,可能以前害怕的事情就会忘记了,祝你的孩子健康。

王嘉医师儿科武汉市妇女儿童医疗保健
擅长:百日咳,小儿感冒,小儿急性肾功能衰竭,小儿慢性肾功能衰竭,小儿肺炎,小儿埃可及柯萨奇病毒感染,小儿急性喉炎,小儿尿崩症,小儿女性性早熟,小儿肾病综合征

指导意见:你好,你的情况主要是考虑患有焦虑症引起的,可以用点黛力新看看,平时要避免紧张焦虑的清情绪的,反复控制不住的话,可以到医院精神科系统调理。

张海波医师内科株洲四三零医院
擅长:冠心病,高血压,高脂血症