常按足三里对身体有啥益处吗?

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听说按摩足三里有很多好处,但我不太了解具体有哪些效果,能详细说明一下吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈磊 主任医师 上海中医药大学附属龙华医院中医科 三级甲等
擅长:运用中医、中西医结合方法诊断和治疗泌尿系统结石、肿...
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足三里是一个非常重要的穴位,位于膝盖下3寸、胫骨前嵴外侧一横指处。经常按摩这个穴位确实有许多益处:
首先,它可以帮助调理脾胃功能,改善消化不良和胃痛等问题。
其次,按摩足三里可以增强免疫力,预防感冒和其他常见疾病。
另外,对于呼吸系统疾病,如哮喘和咳嗽,也有一定的辅助治疗作用。
对内分泌系统而言,它可以调节血糖水平,有助于糖尿病患者控制病情。
此外,足三里还能改善睡眠质量,缓解压力和焦虑情绪。
需要注意的是,按摩时力度要适中,可以使用拇指或手掌根部进行按压,每次按摩约5-10分钟,以达到最佳效果。
总之,经常按摩足三里对身体有很多好处,但如果有具体疾病,建议在医生指导下结合其他治疗方法。
相关问答

胃溃疡按足三里可以起到辅助治疗作用。
在按摩时患者最好选择正确方式,可以咨询专业医生,也可以到正规足疗店进行按摩,肺上可以起到一定辅助治疗作用,但是并不能够完全代替治疗胃溃疡药物。在按摩的时候还要定时定量服用医生给开出的药品,才能够使疾病得到治疗。
胃溃疡人群在病发时,很可能会伴随着由胃部疼痛、恶心呕吐、食欲减退等不良表现,这时候通过按摩足三里可以改善这些不良。

徐潜主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗感染疾病和肝病: 1、各种发热待查 2、肝功能异常或黄疸的诊疗:各种肝炎、药物肝损害、脂肪肝、免疫性肝病、肝硬化、肝癌 3、各种感染性疾病:复杂泌尿系感染、腹腔感染、肝脓肿、感染性腹泻或皮疹、非典型肺部感染、脑炎、皮肤或切口感染,脓毒症等。 4传染病:流感、出血热、登革热、疟疾、出疹病及人畜共患病、寄生虫病等

病情分析: 这种情况建议你可以针灸理疗一下,效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效果不错。
意见建议:建议:平时注 意活动局 部,不要长时间弯腰或站立,注意保暖。

李玉灵外科北京小汤山医院
擅长:外科、骨折、

唱歌是人们业余休闲比较好的娱乐方式。当歌唱时,人体肺活量增加,胸腔打开,能促进人体新陈代谢,促进血液循环,增加组织细胞含氧量,进而可使人精神状态充沛,面色红润,消化能力增强,提高睡眠质量。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

足三里是人体比较重要的一个穴位,位于小腿的外侧,在按摩足三里时具有以下几种禁忌,虽然按摩足三里对人体有好处,但是不可以长时间的按摩足三里,按摩时间在30分钟左右最好。在按摩足三里之前最好可以涂一些润滑油,这样可以保护肌肤不受伤害。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

指导意见:你好每天喝牛奶的话对身体是有好处的,牛奶里还有丰富的蛋白质,可以早晚喝一杯,晚上的话有利于帮助睡眠,

王芳护师内科隆昌县响石中心卫生院
擅长:急性气管-支气管炎