手腕受伤了，这是什么感觉？

根据你的描述，这很可能是 wristsprain（手腕扭伤）。一般情况下，手腕扭伤会有以下几个主要症状：
疼痛感：受伤时可能会立即感到剧烈疼痛，尤其是在活动手腕时疼痛加剧
肿胀：由于血液流向受损部位，导致局部出现肿胀现象
活动受限：扭伤后 wrists 可能会变得僵硬，难以完成正常的抓握和旋转动作
红色外观：受伤区域可能会有明显的红斑，这是炎症反应的表现
无力感：患者常会感到手腕部位的无力，无法承受正常的重量
根据你描述的情况，建议尽快就医进行详细检查。医生可能会安排X光或MRI检查以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
对于轻度至中度扭伤，通常可以采取以下保守治疗方法：
<1> 休息：避免使用受伤的手腕进行任何活动
<2> 冷敷：在受伤后的48小时内，每隔一小时用冰袋冷敷15分钟，以减轻肿胀和疼痛
<3> 加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎手腕，但要注意不要过紧以免影响血液循环
<4> 护理：可以服用非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛和炎症
<5> 慢性康复：在症状减轻后，进行适当的手腕拉伸和力量训练以恢复关节功能
如果出现以下情况，请立即寻求专业医疗帮助：
<1> 剧烈疼痛无法忍受
<2> 手腕明显畸形或无法承重
<3> 出现广泛的肿胀或瘀伤
<4> 伴随发热或其他全身性症状
<5> 症状持续不缓解或加重
希望我的回答对你有所帮助。及时就医是关键，祝你早日康复！